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오늘 미스터트롯2에 참가하는 예선 참가자 명단이 발표되었습니다. 참가자 명단과 투표하기 방법 그리고 방송일시등을 살펴보겠습니다.

 

 

1. 미스터트롯2 참가자 명단

많은 분들이 기대하고 계시던 오늘자 미스터트롯2 참가자 명단이 발표되었습니다. 나이와 사진 그리고 직업등이 발표되었는데요, 정말 역대급 라인업으로 여겨집니다.

 

비쥬얼 뿐만 아니라 화려한 직업등으로 참가자 명단을 보자마자 든 생각은 정말 역대급으로 입이 다물어지지 않을 정도였는데요, 사진이 실린 명단은 아래와 같습니다.

 

 

 

 

이번 명단에서 특히 눈에 띄는 것이 바로 타 오디션에서 이미 실력을 검증 받았던 기성 가수들이 대거 등장한다는 것인데요, 더 이상 어떻게 겨룰지가 궁금할 정도로 박빙의 승부가 예측됩니다.

 

하동근, 오주주, 노지훈, 안성훈, 승국이, 이도진, 진해성, 등 기존 팬덤을 보유한 참가자들이 대거 출격했다는 점입니다.

또 슈퍼주니어 성민, 코미디언 손헌수, 가수 성리, 래퍼 슬리피 등 눈에 이미 익숙한 스타들이 총 출동했으며, 기라성 같은 기성 가수들 뿐만아니라 각종 다양한 직업군에서 활동했던 뉴 페이스들의 대거 등장 또한 눈에 띄는데요,

2. 미스터트롯2 방송일시

과연 이번 미스터트롯2에서는 최고의 실력 있는 가수가 진으로 탄생할것 같습니다. 미스터트롯2 방송은 12월 22일 목요일 밤 10시에 TV조선을 통하여 방송됩니다.

 

방송 바로보기는 아래 사이트를 통하여 하실 수 있고 참가자들의 화려한 퍼포먼스가 돋보이는 티저 영상 또한 확인해 보실 수 있으니 아래 사이트를 참고하세요!

 

 

미스터트롯2 첫방송 일시

12월초 방송을 앞둔 미스터트롯2의 첫방송이 아직까지 베일에 쌓인 가운데 지금까지 알려진 진행 상황을 체크해 보도록 하겠습니다. 최근 보도에 따르면 미스터트롯2의 경우 현역 가수 중 출연

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미스터트롯2 투표하기

올 연말을 뜨겁게 달굴 대체불가 오리지널 트롯 오디션 '미스터트롯2'가 12월 22일(목) 밤 10시 첫 방송 됩니다. 지금부터 미스터트롯2 첫방송 정보, 투표방법, 참가자 명단, 우승상금등 자세히 안

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올 연말을 뜨겁게 달굴 대체불가 오리지널 트롯 오디션 '미스터트롯2'가 12월 22일(목) 밤 10시 첫 방송 됩니다. 지금부터 미스터트롯2 첫방송 정보, 투표방법, 참가자 명단, 우승상금등 자세히 안내하도록 하겠습니다.

 

 

지난 28일 공식 티저영상을 발표했는데요, '새로운 전설의 시작'이라는 공식 포스터와 함께 대망의 첫 방송 일정을 공개하며 올 연말을 뜨겁게 달굴 것으로 팬들의 기대를 증폭시키고 있습니다.

1. 미스터트롯2 첫방송 일시

2022년 연말과 2023년 연초를 대한민국을 다시한번 트롯 광풍으로 몰아 넣을 미스터트롯2는 오는 12월 22일(목) 밤 10시 첫 방송됩니다. 정확한 제작 횟수는 나오지 않았지만 전작들이 11-12부작으로 진행될 것을 감안한다면 이번 미스터트롯2 또한 12부작 정도 제작될 것으로 예상됩니다.

 

또한 마지막 결승 무대는 2회를 편성하여 대국민 응원에 참여할 수 있도록 문자투표를 실시하였는데요, 이번 방송에서는 어떻게 진행될지 기대가 됩니다.

 

2. 미스터트롯2 참가자 명단

지난 2019년부터 K-트롯 광풍을 일으킨 미스트롯, 미스터트롯은 '미스트롯1', '미스터트롯1', '미스트롯2'에 이어 네 번째로 제작되는 대국민이 직접 참여하는  트롯 서바이벌 오디션 프로그램입니다.

 

송가인, 임영웅, 영탁, 김호중, 양지은, 정동원, 이찬원, 홍지윤 등 핫한 트로트 스타들을 배출해낸 우리나라 최대의 오디션 프로그램입니다.

 

공개된 티저 영상에서는 '역대급 비주얼'의 참가자들이 모습을 드러냈는데요, 미스트롯, 미스터트롯의 메인 의상인 붉은색 의상을 차려 입은 참가자들의 위용으로 팬들의 방송에 대한 기대감을 무한 상승시키고 있습니다.

 

이번 미스터트롯에 대거 참여하는 참여자들은 지난 9월까지 모집이 진행되었고 전국 방방곡곡에서 1050 남성들이 대거 몰리며 역대급 실력자들이 대거 참여하였다고 하는데요, 특히 이미 이름만 대면 알 수 있는 기성 현역 가수들은 물론, 숨은 고수들이 대거 참여하면서 새로운 스타들의 탄생에 팬들의 이목이 집중되고 있습니다.

 

특히 제작진에 따르면 이번 미스터트롯2의 참가자들은 뛰어난 노래 실력은 물론 외모, 끼까지 3박자를 두루 갖춘 최강의 실력자들이 대거 출연하면서 트롯 오디션의 새로운 장을 마련할 것으로 기대감을 높이고 있습니다.

 

미스터트롯2의 참가자 면면은 곧 나올 것으로 기대가 되는데요, 나오는대로 바로 업데이트 예정입니다. 잠시 최근 공개된 티저 영상을 시청해 보시기 바랍니다.

 

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3. 미스터트롯2 투표하기

이번 미스터트롯2에서도 많은 팬들이 기대하는 것이 바로 미스터트롯2 대국민이 참여하는 응원 투표입니다. 나만의 원픽의 가수를 직접 투표로 뽑을 수 있다는 점이 이 프로그램의 아주 큰 장점인데요, 

 

이번에는 과연 어떤 방식으로 미스터트롯2 투표를 할지 기대를 해 보시기 바랍니다. 쉽고 간단하게 진행될 것으로 기대가 됩니다.

4. 미스터트롯2 마스터 명단

지금까지 진행되었던 미스트롯, 미스터트롯 큰 인기의 비결 중 하나가 바로 인기 있는 마스터와 유명 MC의 활약을 꼽을 수 있는데요,

 

이번 미스터트롯2  메인 MC 또한 기존 미스터트롯 인기를 크게 끌어 올리는데 큰 역할을 한 아나운서 김성주가 다시 맡아 원조의 인기를 다시 한번 재현 하는데 합류 하였습니다.

 

여기에 원조부터 지금까지 쭉 심사위원으로 활약하며 후배 가수들에게 아낌없는 심사평을 쏟아 냈던 가수 장윤정이 다시 심사위원으로 출연하며, 여기에 프로그램을 보다 부드럽게 만들어 주는 개그 담당 붐이 확정되었습니다.

 

미스터트롯 탑7의 가수 장민호와 트롯 레전드 가수 김연자와 진성 그리고 최근에는 배우 문희경이 확정되면서 12월 22일 밤 10시 방송을 앞두고 있는 미스터트롯2에 팬들의 관심 또한 높습니다.

 

이에 2030 트롯 팬들을 끌어 올 수 있는 젊은층의 마스터 또한 대거 포진시켰는데요, 가수 강다니엘과 FT아일랜드 이홍기, 이달의 소녀 츄가 ‘미스터트롯2’ 심사위원으로 출연 확정되었습니다.

 

강다니엘, 이홍기, 츄는 현재 아주 활발한 방송 활동으로 인기를 높이고 있는 가수들로, 가창력과 다양한 히트곡을 내 놓으며 많은 사랑을 받고 있는 가수들입니다.

 

이로써 이번 미스터트롯2에서는 기존 원조 방송 못지 않게 10대부터 70대, 80대까지 아우르는 흥미로운 방송이 될 것으로 기대가 됩니다.

 

천재 작곡가 듀오 ‘알고보니 혼수상태’가 마스터로 합류해 보다 탄탄한 작곡가 마스터 라인을 구축했는데요, 이들은 '미스터트롯1' 결승전 미션곡인 영탁의 '찐이야'와 김호중의 '고맙소', '미스트롯2' 결승전 미션곡 양지은의 '그 강을 건너지마오'를 작업했으며, '미스트롯1'에서 진을 차지한 송가인의 1집 수록곡 '가인이어라', '서울의 달' 등으로 트로트 열풍을 일으킨 천재 작곡 듀오입니다.

 

'알고보니 혼수상태'는 "트로트 뿐만 아니라 드라마 OST, 발라드, 댄스, 클래식, 국악 등 다양한 장르의 곡을 만드는 천재 작곡가로 곡을 녹음하고 프로듀싱하듯이 심사하겠다며 다른 마스터들과의 차별성을 강조하고 있습니다.

5. 미스터트롯2 우승상금

결승을 향해 달려가는 가운데 미스터 트롯 진에 대한 우승상금과 각종 부상등에 관심이 많으신데요,  ‘미스트롯’ 상금이 3000만원에서 미스터 트롯은 1억원으로 3배 이상 높아졌고, 미스트롯2의 경우 1억5천만원이었던 우승 상금이 이번 미스터트롯2의 경우 무려 5억원으로 상금도 어마어마합니다.

 

무엇보다 지금까지 대한민국 오디션들 중 최고의 우승 상금액은 2015년 ‘슈퍼스타K 시즌7’가 기록했던 5억 원이었는데요, 몰보지로만 여겨져왔던 트롯 부분의 우승 상금이 5억이라고하니 트롯의 인기가 새삼 새롭게 다가옵니다.

6. 미스터트롯2 재방송 다시보기 정보

미스터트롯2가 12월 22일 밤 10시 TV조선을 통하여 방송될 예정입니다. 본방송을 사수하지 못하신 분들은 TV조선을 통하여 재방송 다시보기 가능하며 또한 OTT를 통하여 재방송 될 것으로 예상되고, 재방송 플랫폼이 확정되는대로 업데이트 예정입니다. 

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12월초 방송을 앞둔 미스터트롯2의 첫방송이 아직까지 베일에 쌓인 가운데 지금까지 알려진 진행 상황을 체크해 보도록 하겠습니다.

 

최근 보도에 따르면 미스터트롯2의 경우 현역 가수 중 출연 희망자가 몰리면서 화려한 라인업에 기대를 모으고 있다고 하는데요, 관계자들에 따르면 미스터트롯2 지원자들을 선별해 받았어야 할 정도로 실력 있는 가수들이 대거 출연할 것이라는 보도가 잇따르고 있습니다.

 

 

특히 인기 가수들이 대거 미스터트롯2 출연을 확정지었으며 12월초 방송을 앞두고 과연 어떤 실력있는 가수들이 대거 출연할지 예선 참가자들에 많은 관심이 집중되고 있습니다.

1. 미스터트롯2 출연자

아직까지 예선 참가자 명단이 확정되지 않았지만 여기저기서 이름만 들어도 알만한 기성 가수들이 대거 출연할 것이라는 풍문이 돌고 있는 가운데 팬들의 기대감 또한 아주 높아지고 있는데요,

 

지난 시즌 출연자를 비롯해 타 트로트 오디션에서 이미 높은 성적을 거뒀던 출연진이나 아이돌 출신들이 대거 참여한다고 알려지면서 과연 어떤 실력있는 가수들이 대거 출연할지에 높은 관심을 보이고 있습니다.

 

12월초 방송을 향해 우수한 출연자들 확보를 위해 TV조선 관계자들의 피나는 노력이 기대가 됩니다.특히 미스터트롯2의 경우 남성 출연자들을 대상으로 하는 트롯 오디션 프로그램으로 같은 시기에 방송될 예정인 MBN 불타는 트롯맨에 참가자들과 어떤 실력 있는 가수들이 대거 등장할지 기대가 됩니다.

 

특히 미스터트롯2와 같은 시기에 방송 예정인 MBN 불타는 트롯맨의 경우 기존 원조 미스터트롯을 담당했던 서혜진 PD가 새롭게 기획하는 프로그램으로 그 기대감 또한 높은데요, 과연 미스터트롯2 방송은 얼마나 우수한 프로그램으로 거듭날지 기대감을 모으고 있습니다.

 

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2. 미스터트롯2 심사위원

이미 잘 알려진 바 대로 미스터트롯2 MC는 기존 원조 미스터트롯과 미스트롯1,2에서 그 진가를 보여준 김성주 아나운서가 낙점 되면서 그 여세를 몰아가고 있고, 여기에 가수 장윤정과 붐 그리고 원조 미스터트롯 탑7의 핵심 멤버인 가수 장민호가 심사위원으로 합세하면서 팬들의 관심은 아주 높아지고 있습니다.

 

여기에 트롯 레전드 가수 진성과 김연자가 합류 하면서 탄탄한 심사위원 구성을 확정지었습니다. 또한 최근 102030까지 아우러며 트롯 인기가 높아지고 있는 점을 감안하여  가수 강다니엘과 FT아일랜드 이홍기, 이달의 소녀 츄가 ‘미스터트롯2’ 심사위원으로 출연한다는 소식이 전해지면서 2030 젊은층 트롯 매니아들의 관심이 증폭되고 있습니다.

 

강다니엘, 이홍기, 츄는 현재 아주 활발한 방송 활동으로 인기를 높이고 있는 가수들인데요, 워너원 강다니엘과 FT아일랜드 이홍기는 가창력과 히트곡을 내 놓으며 많은 사랑을 받고 있고, 이달의 소녀 츄는 각종 OST 참여와 예능 활약으로 많은 관심을 받고 있습니다.

 

이로써 이번 미스터트롯2에서는 기존 원조 방송 못지 않게 10대부터 70대, 80대까지 아우르는 흥미로운 방송이 될 것으로 기대가 됩니다.

 

또한 ‘강변가요제’ 출신 배우 문희경을 비롯해  심사위원의 장르 폭을 한층 높였으며 작곡가 그룹으로는 알고보니 혼수상태(김경범, 김지환)와 가수 이현우, ‘미스트롯2’의 선 출신 홍지윤 등도 ‘미스터트롯2’를 선택했고, 개그맨 이은지와 김해준이 합류해 재미를 더할 전망이라 더욱 기대감을 높이고 있습니다.

레전드 트로트 가수와 인기 프로듀서, 아이돌과 개그맨까지 심사위원의 폭이 한층 넓어지면서 전문성과 재미 그리고 인기를 모두 잡을 수 있는 화려한 라인업을 구성하며 12월초 방송을 기대하게 만들고 있습니다.

3. 미스터트롯2 첫방송 일시

이미 첫 녹화를 마친 미스터트롯2’의 경우 이미 첫 녹화를 마쳤으며 첫 방송 스타트 일정을 남겨 놓고 있는데요, 아직까지 확정되지 않았지만 곧 첫방송 일정이 나올 것으로 기대가 됩니다.

4. 몇부작

지난해 방송 되었던 미스트롯2는 결승전이 2회로 진행되면서 많은 분들과 함께 결승전을 이끌어갔는데요, 경승전 2회를 합하여 총 12부작으로 진행되었습니다. 이번에는 과연 몇부작으로 편성될지도 초미의 관심사로 떠오르고 있습니다.

 

여기서 지난 2020년 방송되었던 미스터트롯의 시청률 또한 역대 최대 시청률을 기록하면서 많은 분들의 관심을 받으며 초대 진으로 가수 임영웅씨가 선정되었습니다.

 

지금까지 가수 임영웅씨는 콘서트와 예능등 다양한 분야에서 활발하게 활동하며 엄청난 인기를 얻고 있는데요, 이번 미스터트롯2에서는 과연 어떤 가수가 진의 영광을 안을지 주목이되고 있습니다.

 

모든 방송일정등은 나오는대로 업데이트 예정입니다.

5. 미스터트롯2 투표하기

지난 미스터트롯의 성공에는 대국민이 직접 참여하는 응원투표가 가장 큰 역할을 했다고 생각하는데요, 따라서 이번 시즌에도 미스터트롯2 투표하기 또한 진행될 것으로 예상됩니다.

 

지난 미스&미스터트롯에서도 시청자들이 직접 참여하는 투표를 통하여 우승 순위가 바뀔 정도로 영향력이 큽니다.

 

따라서 이번 미스터트롯2에서도 대국민 응원투표하기가 있을것으로 예상되는데요, 온 팬심을 한곳으로 모아 다 같이 투표에 참여하고 내 손으로 직접 진을 뽑을 수 있는 기회를 가져 보시기 바랍니다.

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때때로 우리 몸은 의외의 곳에서 통증이 나타나기도 합니다. 오늘은 두피가 아픈 이유 원인 대처방법 등에 대하여 알아보겠습니다.

 

두피가 아플 때 가능한 원인 중 하나는 "두피 신경통"입니다. 두피의 표면 부근에 있는 말초 신경이 자극되는 것으로 통증을 느낍니다. 그 외에도 여드름 등의 완성이 되어 있거나 모공에 염증이 일어나거나 해도 두피에 통증을 느끼기 때문에 원인을 특정하는 것이 중요합니다. 두피 통증의 원인과 일상생활에서 할 수 있는 예방법에 대해 정리했습니다.

 

1. 외상이 없지만 두피가 아픈 원인

두피가 아프면 먼저 생각해야 할 것은 외상입니다. 넘어지거나 머리를 부딪히면 출혈하지 않아도 부상을 입을 수 있습니다.

 

한편, 외상이 없고 머리를 다치게 하는 일도 없었다면 다음과 같은 원인이 생각됩니다.

1. 여드름과 습진

두피에 생긴 것에 의해 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 통증을 느끼는 장소에 여드름이나 습진 등이 있는지 확인하십시오. 또, 이와 같은 할 수 있는 것에서는 가려움을 수반하는 일도 많습니다.

 

통증이나 가려움이 신경이 쓰여 만지거나 긁거나 하면 악화시켜 버릴 위험성이 있으므로 주의합시다. 할 수 있는 것은 자연스럽게 낫는 일도 있습니다만, 통증이나 가려움이 강한 경우, 증상이 개선되지 않는 경우는 의료 기관을 진찰하는 것이 좋습니다. 

2. 신경통

두피 통증의 원인이 피부 표면의 신경에 있다고 생각할 수 있습니다. 이것은 "두피 신경통"이라고 불리는 것입니다. 말초 신경 속의 감각 신경이 자극을 받는 것으로, 딱딱한 통증을 느낍니다.

 

신경통은 얼굴이나 허리나 다리 등에서 주로 나타나지만 두피에 통증이 나타나기도 합니다. 두피 신경통은 며칠 지속되거나 여러 번 반복되는 경우가 많기 때문에 주의가 필요합니다.

 

두피 신경통의 뚜렷한 메커니즘은 알려져 있지 않지만, 어깨와 목의 응고가 강한 사람, 자세가 나쁜 사람 등에 발병하기 쉬운 경향이 있다고합니다. 책상 작업이 많은 사람이나 스마트폰의 사용 시간이 긴 사람은 특히, 정기적으로 스트레치 하거나, 자세에 조심해 두피 신경통이 되지 않도록 합시다.

3. 피부와 모공의 염증

두피와 모공으로 염증이 발생하면 피부와 머리카락을 만지면 통증이 생길 수 있습니다. 피부염에는 「접촉성 피부염」 「지루성 피부염」 「아토피성 피부염」등이 있어, 그 종류에 의해 원인이나 치료법이 다릅니다.

 

또, 모공 안쪽에 있는 모낭에 세균이 감염되어 일어난 염증은 「모포염(모낭염)」이라고 말해, 두피 이외에도 모공이 있는 장소라면 어디에서라도 발병할 가능성이 있습니다. 통상은 경미한 통증을 느끼는 정도이지만, 증상이 악화되면 통증이 강해지거나, 열을 띠는 경우도 있으므로 주의하세요.

 

환부를 청결하게 유지하고, 증상에 따라 피부과를 진찰을 받으시기 바랍니다. 병이 있거나 불규칙한 생활이 계속되고 있을 때는 면역력이 저하되고, 평상시는 신경이 쓰이지 않는 자극도 통증으로서 느끼기 쉬워집니다. 상태를 중증화시키지 않기 위해서는 빨리 대처하는 것이 중요하므로, 신경이 쓰이는 증상이 있을 때는 즉시 의사의 진단을 받아 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

 

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4. 두통

두피의 표면이 아니라 내부에 통증을 느끼면 두통의 가능성이 있습니다. 또한 앞서 언급한 신경통 중에서도 후두부 신경통이나 삼차 신경통은 두통이라고 인식하기 쉽습니다. 이들은 긴장형 두통이 있는 경우에 병발하기 쉽고, 사람에 따라서는 두통의 치료에 의해 통증이 가라앉습니다.

 

긴장형 두통의 주요 원인은 같은 자세를 장시간 취하는 정신적 스트레스입니다. 긴장형 두통에 편두통과 같은 주근깨로 한 통증은 없고 메스꺼움 등도 수반하지 않습니다. 머리부분의 가중치와 머리부분 전체를 체결할 수 있는 통증이 긴장형 두통의 특징으로, 육체적 또는 정신적인 스트레스에 의해 혈액순환이 악화됨으로써 통증을 일으키는 것으로 생각되고 있습니다.

 

긴장형 두통의 개선에는 스트레치나 마사지, 환부를 따뜻하게 하는 등이 유효합니다. 통증이 지속되면 반드시 의사의 진단을 받아 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

5. 대상 포진

대상 포진은 수두 바이러스에 의해 발병하는 피부 질병입니다. 수두는 치유해도, 원인인 바이러스는 체내에 남아 계속합니다. 따라서 면역 기능이 저하되거나 과도한 스트레스를 받으면 잠복하고 있던 바이러스가 활동을 재개하여 대상포진이 됩니다.

 

대상포진은 두피 이외에도 발병합니다. 기본적으로는 몸의 좌우 한쪽으로 발병하고 신경을 따라 통증과 피부의 증상이 나오는 것도 특징입니다. 신경에의 데미지가 강하다고 치유한 후에도 수개월 통증이 계속되거나, 또 다른 합병증을 일으키는 경우도 있으므로 주의하시기 바랍니다.

 

연령에 따라서는 대상포진을 예방하기 위한 백신접종이 가능합니다. 다만, 백신을 접종하더라도 발병하지 않는것은 아닙니다. 면역력이 저하되어 바이러스가 재활성되지 않도록 평소의 생활습관에도 주의를 기울이시기 바랍니다.

2. 머리카락을 움직이면 두피가 아프 경우

머리카락을 움직이면 두피가 아픈 경우도 있지만, 이 경우에도 질병이 의심되는 것일까요? 

 

기본적으로 머리카락이 당겨지는 것으로 느끼는 통증이라면 문제 없습니다. 이 경우 통증은 일시적입니다. 또, 통증을 느끼는 장소도 당겨지고 있는 부분만입니다.

 

한편, 딱딱한 통증, 따끔따끔한 통증이 계속된다면 주의가 필요합니다. 이러한 통증은 앞서 언급한 신경통 때문일 가능성이 높습니다. 신경통이 ​​의심될 때는 병원 진료를 받으시기바랍니다.

3. 일상 생활에서 두피 통증을 예방하는 방법

여기에서는 두피의 통증을 예방하기 위한 일상생활에서 할 수 있는 대책에 대해 설명해 갑니다. 증상이 가볍고, 모습을 봐도 괜찮은 경우는 다음과 같은 방법으로 대책합시다.

1. 올바른 방법으로 샴푸

매일 하는 샴푸의 방법이 잘못되면, 그 때문에 통증을 느낄 수도 있으므로 주의해 주세요. 피부에 자극이 덜한 저자극형 샴푸를 사용해 보세요.

 

또한 샴푸시 두피에 너무 많은 자극을 주지 않고 부드럽게 샴푸 하시고 샴푸 후 머리카락을 말리세요.

2. 두피가 건조하지 않도록 조치

피부가 건조한 상태라면 피부는 사소한 자극도 통증에 느껴질 수 있습니다. 그 때문에, 올바른 방법으로 샴푸 하는 것과 동시에, 두피가 건조하지 않도록 유지하는것도 중요합니다.

 

자신의 피부질에 맞는 샴푸를 선택하는 것도 중요합니다. 그리고 머리카락을 씻을 때 물의 온도가 너무 높은 경우 두피에 좋지 않습니다. 

3. 모자를 쓰는 등 자외선(태닝) 대책

자외선은 두피에도 영향을 줍니다. 두피도 햇볕에 의해 통증을 느끼는 경우도 있으므로, 햇볕이 강한 시기는 모자를 쓰는 등의 대책이 필요합니다. 이때 모자는 통기성이 좋은 소재를 선택하거나 양산을 활용하는 것도 좋은 방법입니다..

4. 스트레스를 쌓이지 않도록

과도한 스트레스는 면역력을 저하시켜 피부의 턴오버가 흐트러지는 원인이 됩니다. 턴오버주기가 흐트러지면 피부 장벽 기능이 떨어지므로 외부 자극에 약해집니다. 그 때문에, 스트레스를 발산할 수 있는 취미, 시간을 만들어, 양질의 수면을 취하는 것도 중요합니다.

4. 두피 통증과 탈모의 연관성

원인에 따라 다르지만, 경우에 따라서는 증상을 방치하는 것으로 탈모로 이어지는 경우도 있습니다. 예를 들어 두피 통증의 원인이 스트레스, 심한 염증이나 건조 등의 경우입니다.

 

두피의 통증의 원인을 알 수 없고, 탈모의 증상도 보인다면 전문의의 진찰을 받아 적절한 조치를 취하시기 바랍니다.

 

위에서 두피 통증의 원인과 대처법에 대하여 알아보았습니다. 만약 위의 대책으로도 해결되지 않는다면 반드시 의사의 진단을 받으시기 바랍니다. 위 내용은 단순 참고용으로만 활용하시기 바랍니다.

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환절기가 되면서 기침 하시는 분들 많으신데요, 저도 최근 목이 간질거리면서 마른 기침이 자주 나와 인터넷에서 정보를 찾아 보았습니다. 도움되는 정보들이 있기에 아래와 같이 공유합니다. 오늘은 열 없는 마른 기침 원인 대처법 등에 대하여 살펴보도록 하겠습니다.

 

마른 기침이 계속되지만 열이 없다면 감기 이외의 다양한 원인 때문이라고 합니다. 예를 들어 공기가 건조하거나 담배, 스트레스가 원인이 되는 등입니다. 열이 없었음에도 불구하고 마른 기침이 계속될 때 가능한 원인과 대처법등에 대하여 정리했습니다.

 

1. 열 없는 마른 기침 원인, 대처법

먼저 열이 없는데 마른 기침이 계속되는 경우의 원인과 대처법에 대해 설명하겠습니다. 마른 기침은 "가래가 나오지 않는 기침"으로 감기에 걸릴 때 나타나는 증상 중 하나입니다. 그러나 발열이 없으면 감기 이외의 원인도 생각할 수 있습니다.

1. 건조한 공기

습도가 낮고 공기가 건조하면 마른 기침이 나올 수 있습니다. 이것은 건조한 공기가 기관지 등을 자극하기 때문입니다. 공기가 건조하는 가을이나 겨울에 증상을 느끼는 경우가 많아, 목이 건조해지면 마른 기침이 나기 쉬워집니다.

 

- 대처법

이 경우의 대처법은 실내의 습도를 높이고 기관지에 건조한 공기가 들어오는 것을 방지하는 것입니다. 특히 건조한 계절에는 가습기 등으로 실내의 습도를 제어하시는 것도 좋은 방법입니다. 가습기 대신 「젖은 수건을 실내에 말린다」 「입욕 후의 욕실의 문을 열어 놓는」등 여러가지 방법으로 집안의 습도를 올려야 합니다.

 

또한 건조를 느끼기 전에 미리 수분을 공급하는 방법을 준비하거나 마스크로 마른 공기가 직접 들어가는 것을 방지하는 것도 유효합니다.

 

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2. 감기의 영향

감기로 마른 기침이 나오기도 하지만 감기가 치유되더라도 즉시 증상이 사라지는 것은 아닙니다. 감기가 나은 경우에는 잠시 기침의 증상이 남아있을 수 있습니다. 이 경우 취침시나 아침에 증상이 나기 쉽습니다.

 

감염 후 기침이 일어나는 이유는 감기에 걸리면 기침을 일으키는 신경이 민감해지기 때문입니다. 감기가 낫더라도 마른 기침이 몇 주간 계속되고, 그 후 기침의 증상은 자연스럽게 낫습니다. 

 

만약 지속적으로 계속되면 다른 원인이 숨어있을 수 있습니다. 그러므로, 내과등으로 진찰받도록 해야 합니다.

3. 흡연

평소 흡연하는 사람이라면 비흡연자에 비해 마른 기침이 나기 쉽습니다. 담배에는 많은 유해 물질이 포함되어 있으며 기관지를 자극합니다. 천식이 있는 경우에는 흡연에 의해 발작이 일어나거나 증상이 악화될 수도 있으므로 주의합시다.

 

또한 마른 기침이 계속되는 것은 간접 흡연으로 인한 것일 수도 있습니다. 가족 등의 건강에도 악영향을 미치므로 기침의 증상이 나오면 빨리 금연하도록 하십시오. 의료 기관에 따라서는 금연 외래를 마련하고 있는 곳도 있습니다.

3. 스트레스

스트레스 또한 열이 없지만 마른 기침이 계속되는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 스트레스로 인한 기침은 "심인성 기침"이라고합니다. 스트레스로 기침이 나오면 검사를 받더라도 몸에 이상은 발견되지 않습니다.

 

스트레스로 기침이 나오는 명확한 메커니즘은 알려져 있지 않으며, 다른 원인이 없을 때 소거법으로 심인성 기침의 가능성을 의심될 수도 있습니다. 또한 기침 이외에도 스트레스로 잠이 나빠지거나 이명이나 두통 등의 증상이 나오는 경우도 많습니다.

 

만약 스트레스가 기침의 원인일 가능성이 생각된다면, 기침의 증상을 치료하기 위해서는 정신적 부담의 원인을 제거하고 스트레스를 모으지 않도록하는 것이 중요합니다.

2. 질병으로 인해 마른 기침이 나오는 경우

예를 들어, 다음과 같은 질병으로 인해 마른 기침이 계속 될 수 있습니다.

  • 천식
  • 백일해
  • 역류성 식도염
  • 만성 기관지염
  • 폐렴
  • 폐암
  • 결핵

만약 열이 없지만 기침이 지속된다면 증상을 방치하는 것은 위험합니다. 상태를 악화시키지 않기 위해서는 조기 발견·조기 치료가 중요하므로, 발열의 증상이 없어도 의료 기관의 진찰을 반드시 받으시기 바랍니다.

3. 병원에 가야할 시기

열이 없는데 마른 기침이 계속되면 병원에 가야할지 판단이 잘 서지 않을 경우도 있지만 증상이 낫지 않으면 다른 질병이 숨어 있을 가능성도 있으므로 주의해야 합니다. 

 

위에서 언급한 건조 때문에 가습을 해도 기침이 멈추지 않거나, 감기 후 기침이 계속되는 경우라면 반드시 병원에 진단을 받으시기 바랍니다. 또한 증상이 악화되거나 생활에 지장을 초래하는 경우도 마찬가지입니다.

 

정확한 원인을 모를 경우 내과나 호흡기 내과를 진찰하는 것이 좋습니다. 기침의 증상은 내과나 호흡기 내과로 진단받을 수 있으므로, 우선 진찰을 받으시기 바랍니다.

4. 어린이·고령자의 열은 없는데 이어지는 마른 기침의 주의점

여기에서는 아이와 노인의 경우로 나누어, 열은 없는데 마른 기침이 계속될 때의 주의점에 대해 설명해 갑니다.

1. 어린이의 경우

아이의 기침이 계속될 때는 빨리 소아과 진찰을 받으시기 바랍니다. 어린이의 경우, 자신의 증상을 명확하게 설명하지 못할 수도 있습니다.

2. 노인의 경우

노인의 경우 몸의 기능이 저하되어 기침이 나는 경우도 있습니다. 증상이 있을 때는 병원 진찰을 받으시기 바랍니다.

 

특히 요즘 코로나의 경우 열이 없어도 가능성이 있기 때문에 자가 진단 키트 등을 사용하여 확인해 보시기 바랍니다. 위의 내용은 단순 참고용으로 작성되었으니 참고하시기 바랍니다.

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의외로 많은 분들이 코 아래, 코 밑에 여드름이 나서 고민하시는 분들 많으신데요, 코는 피부 표면에서도 코 안에서도 피지가 대량으로 분비되고 있습니다.

 

그것이 코 아래로 흐르기 때문에 당연히 코 아래는 오염 되기  쉬워집니다. 또한 코 아래 부분이 단단해지는 경우도 많은데요, 단단해진다는 것은 피지가 산화되어 고형화되어 있는 상태이며 고형화하고 있어는 홈 케어로 제거하는 것은 매우 어렵습니다.

 

특히 코 아래는 피지의 분비량이 많은것과 더해서 코 아래 부분을 자주 만지거나 마스크를 착용하거나 뭔가 자극이 많은 경우도 여드름이 발생하기 쉬워지고 있습니다. 오늘은 코 아래 여드름의 원인과 대책에 대해 설명합니다. 대책은, 집에서도 할 수 있는 것을 다루고 있기 때문에, 오늘부터라도 시작할 수 있는 것입니다. 코 아래 여드름이 걱정되는 사람은 꼭 참고하십시오.

 

 

1. 코 아래에 여드름이 생기는 원인

코 아래에 여드름이 생기는 원인은 다양합니다. 여기에서는 주요 원인에 대해 설명합니다. 원인을 파악하여 적절한 대응을 취할 수 있으므로 꼭 참고하십시오.

1. 피지가 많다

코 아래에 여드름이 생기는 원인 중 하나로 꼽히는 것이 피지가 많다는 것입니다. 코와 입 주변은 얼굴 중에서도 특히 모공이나 피지선이 많아 피지의 분비량도 많아집니다. 또, 모공에는 남아 있는 메이크업이나 공기중의 먼지등도 원인입니다. 피지나 오염에 의해 모공이나 피지선이 막히면 막힌 오염물은 세균(여드름균)이 증가하고 여드름이 발생합니다.

 

코 아래 이외에도 코등이나 코도 여드름이 발생하기 쉬운 부위입니다. 처음에는 작은 하얀 여드름이었던 것이 점차적으로 어두워지거나 염증을 일으키거나 화농하거나 하는 것으로, 검은 여드름이나 붉은 여드름, 노란 여드름으로 변화됩니다.

 

코는 얼굴 속에서도 눈에 띄기 쉽기도 하고, 여드름을 억지로 없애려는 사람도 있지만 무리하면 피부를 손상시켜 버리거나 오히려 증상이 악화될 가능성이 있습니다. 또한 여드름 자국이 생길 수도 있으므로 주의해야 합니다.

2. 코에 자극

코 주변은 외부로부터의 자극이 많은 부위이기도 하며, 자극이 원인이 되어 여드름이 발생하는 일도 적지 않습니다. 예를 들어, 꽃가루 알레르기와 감기에 걸리면 코를 닦는 경우가 많아 코 주변을 닦기 위해 피부가 건조해집니다.

 

건조하면 피지가 더 많이 분비되기 때문에 모공이나 피지선이 막히기 쉬워져 여드름이 생겨 버립니다. 또한 자외선도 코에 자극이됩니다. 자외선과 같은 자극이 코에 많이 가해지면 피부의 각질층이 두꺼워져 모공이나 피지선이 막히기 때문에 여드름이 생기기 쉬워집니다.

 

또한, 최근에는 마스크를 착용하기 때문에 마스크에 의한 피부와의 마찰이 코를 자극하고 있습니다. 또, 마스크 내부는 습기가 많고 잡균이 번식하기 쉬워지기 때문에 이 또한 여드름의 원인이라고 할 수 있습니다. 그 외에도, 면도가 자극이 되어, 여드름이 발생하는 경우도 자주 있습니다.

3. 호르몬 균형의 혼란

호르몬 균형이 흐트러지고 남성 호르몬이 과도한 상태가 되면 여드름이 발생하기 쉽습니다. 호르몬 밸런스가 흐트러져 남성 호르몬이 많아지면 피지의 분비량이 증가하기 때문에 피지가 과잉이 되어 피지선의 출구가 굳어져 막히기 쉬워지며  여드름이 발생하게 됩니다.

 

코 아래는 수염이 자라는 부위이기 때문에 특히 남성 호르몬의 영향을 받기 쉽습니다. 스트레스가 쌓이면 호르몬 밸런스가 특히 무너지기 쉬워집니다. 생활 습관을 바로잡고 스트레스를 발산하는 등 호르몬 균형의 혼란을 개선하도록하세요.

 

또한 여성의 경우 배란 직후 호르몬 균형이 흐트러지기 쉬워집니다. 배란 직후부터 분비량이 증가하는 황체 호르몬의 영향에 의한 것입니다. 황체 호르몬이 많아지면 피지 분비량이 과도해집니다.

4. 잔여 메이크업

메이크업을 제대로 지우지 못하여 메이크업 잔여물이 남아 여드름이 생기기 쉬워집니다. 특히 코 주변에 파운데이션 등을 지우기 어려운 부위라고 할 수 있습니다.

 

잔여 메이크업은 피지와 섞여 모공에 막히기도 하며, 모공에 막히면 ​​여드름을 악화시키는 여드름균의 증식으로 이어집니다. 여드름 박테리아가 증가하면 염증을 일으키는 민감성이 있으므로 여드름이 치유되지 않습니다.

5. 오염된 메이크업 도구

메이크업 잔여물 뿐만 아니라 메이크업 도구로 인해 여드름이 생길 수 있습니다. 이는 메이크업 도구가 더러워지기 때문입니다. 예를 들어, 브러시나 스폰지 등은 사용 빈도가 높은 도구이지만, 피지나 먼지 등의 오염이 부착될 수 있습니다.

 

얼룩이 묻은 브러시와 스폰지를 사용하면 얼룩이 피부에 여드름의 원인이 되는 구조입니다. 메이크업 도구는 가능한 한 자주 세정하고, 바꾸는 것도 꼭 필요합니다.

 

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2. 코 아래 여드름 대처법

여기에서는 코 아래에 여드름이 생겼을 때 할 수 있는 구체적인 대처법에 대해 설명합니다. 일상 생활 속에서도 도입할 수 있는 것을 소개하고 있기 때문에, 꼭 참고해 주세요.

1. 스킨케어

코 아래를 포함하여 여드름은 피지가 원인이므로 피부 관리를 통해 피지의 분비량을 줄이는 것이 여드름에 대처할 수 있습니다. 예를 들어, 보습은 여드름 대책에 필수적입니다. 

 

그러나 '이너 드라이'라고 불리는 피부 안쪽의 건조에 의해 피지가 더 분비되는 경우도 있으므로 보습은 반드시 실시하도록 합시다.

 

또한 스킨 케어 용품 중 일부는 유분이 많은 경우가 있으며, 이러한 제품을 사용하면 여드름을 유발할 수 있습니다. 따라서 스킨 케어 용품을 구입할 때는 유분을 확인하고 유분이 적은 것을 사용하면서 피부에 수분을 주어 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

 

그 외에도 자외선에 의한 자극도 여드름의 원인이 되기 때문에 자외선 대책도 빠뜨릴 수 없습니다. 외출할 때는 자외선 차단제 크림을 반드시 사용하는것이 꼭 필요합니다.

2. 생활습관을 정돈하다

생활 습관이 흐트러져 수면 부족, 일이 바빠서 피곤하다, 스트레스가 쌓여 있다고 하는 상태는 호르몬 균형의 혼란을 일으키기 쉽고 여드름이 생기기 쉬우므로 주의해야 합니다. 따라서 생활습관을 재검토하고 스트레스 발산을 하여 호르몬 밸런스를 정상으로 되돌리는 것이 중요합니다.

 

예를 들어, 스트레스가 쌓여있는 경우 미지근한 물로 반신욕을하는 것만으로 심신 모두 휴식을 취할 수 있습니다. 시간이 없기 때문에 샤워로 끝내려고 하는 사람도 있지만 욕조 목욕은 혈액 순환도 촉진되고, 대사가 올라가 피부에 좋기 때문에 꼭 한번 실천해 보시기 바랍니다.

 

또, 양질의 수면을 취하기 위해서도, 취침 1시간 전에는 TV나 스마트폰을 끄도록 합시다.

 

그 외에도 적당한 운동은 스트레스 발산이나 릴렉스에 연결됩니다. 통근·통학시에 1역 걸어 보는, 산책에 나가는, 엘리베이터가 아니고 계단을 사용하게 하는 등, 가벼운 운동은 하는것도 도움이 됩니다.

 

스트레스를 해소하고 편안한 상태가 계속되면 부교감 신경이 우세한 상태가되고 여성 호르몬이 활발해집니다.

3. 균형 잡힌 식사

균형 잡힌 식사도 여드름 대책으로 효과적입니다. 기름기가 많거나 달콤한 것을 즐겨 먹는 사람도 많을까 생각합니다만, 지방분이나 당분은 피지의 영양이 되기 때문에, 과식하면 피지의 분비량이 증가해, 여드름이 생기기 쉬워집니다.

 

여드름 대책으로는 다음과 같은 영양소 섭취를 추천합니다.

  • 비타민 A : 피부나 점막의 수분을 유지한다 레버, 당근, 호박 등
  • 비타민 B1  : 피지의 분비를 억제한다 돼지고기, 닭가위, 참치 등
  • 비타민 B2 : 조정하여 피부를 정상 상태로 유지 간, 계란, 유제품, 장어, 해초 등
  • 식이섬유 · 장내 환경 개선 고구마, 바나나, 두부 등

또한 추가적으로 세안시에는 거품이 일어나기 쉬운 것을 사용해, 확실히 거품이 만들어졌을 때 부드럽게 씻는 것도 추천합니다. 세안 후 헹굼을 잊어 버리면 여드름으로 이어지므로 단단히 씻어내는 것도 중요합니다.

 

위 방법으로 대처했지만, 좀처럼 개선되지 않을 때는 병원 진찰을 받는 것도 필요합니다. 염증을 일으키고 있는 여드름이나 고름이 드는 여드름 등은 매일의 케어만으로 치료되지 않을 가능성도 있습니다. 또, 악화하면 여드름 흔적이 될 가능성도 있기 때문에, 빨리 진찰하는 것을 추천합니다.

 

오늘은 코 아래에 할 수 있는 여드름의 원인이나 대처법 등에 대해 알아 보았습니다. 코 아래는 특히 피지 분비가 많은 부위이며, 모공도 많기 때문에 피지가 쌓이기 쉽고 여드름의 원인이됩니다. 또한 코는 코를 만지거나마스크를 착용하거나 일상적으로 자극을 받기 쉬운 부위이며, 자극이 계기가되어 여드름이 생기는 것도 적지 않습니다.

 

여드름 대책을 위해서는 스킨 케어를 세심하게 실시하는 것과 생활 습관의 재검토를 실시하는 것이 중요합니다. 도움되는 정보이기를 희망합니다!

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손 부종은 누구에게나 자주 일어나는 사소한 문제입니다. 시간이 지나면 자연스럽게 붓기가 빠지는 것이 대부분으로, 간단한 대처법으로 곧바로 해소할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들의 경우 질병의 증상으로 손 붓기가 나타날 수 있으며 이때에는 원인을 파악하기 위해 반드시 병원에서 진찰을 받는것이 좋습니다. 특히 갱년기 증상으로 손 부종의 원인과 대처법에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 아침에 반지가 빠지지 않는다.

손을 꽉 잡거나 반지를 빼는 것등 언제나 쉽게 할 수 있는 것이 어려울 때, 손이 부은 상태입니다. 그렇다면 왜 손이 붓는 것일까요? 우선 손 붓기의 원인과 증상에 대해 살펴 보겠습니다.

2. 손이 붓는 원인

붓는 이유는 혈액의 수분이 혈관 밖으로 누출된 상태입니다. 체내의 수분은 모세혈관에 의해 세포로 옮겨지고, 불필요한 수분은 혈관이나 림프관으로 돌아가 체내를 순환합니다. 이것이 어떠한 원인으로 혈관 밖으로 누출되어, 세포 사이에 수분이 너무 늘어나는 것으로, 피부나 피부 아래가 부풀어 오르게 되어, 붓게 됩니다.

3. 손 부종으로 나타나는 증상

손이 붓게 되면 주먹을 쥘때 평소보다 손가락이 두꺼운 것처럼 느껴지고 완전히 잡을 수 없게 됩니다. 손을 잡을 때 손가락을 구부린 부분에 통증을 느낄 수도 있습니다.

 

또한 반지를 빼는것도 어렵습니다. 이것을 방치하면 반지 부분에 통증과 붓기가 생겨 반지를 빼기 어렵게 됩니다.

 

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4. 일상 속에 있는 손 부종의 원인

손 붓기의 원인은 우리의 삶에서 대부분이 원인입니다. 흔한 손 붓기의 원인은 아래와 같습니다.

1. 술 

알코올은 이뇨 작용이 높고 체온을 올리는 작용이 있기 때문에 땀을 흘리기 쉬워집니다. 게다가 알코올을 분해하기 위해서는 수분이 필요하기 때문에 목의 건조를 느끼기 쉬워져 물을 대량으로 마시게 됩니다. 그 결과 배설량 이상으로 수분을 섭취하게 되어 과다가 됩니다.

 

또한 알코올을 섭취하면 혈관이 확장되어 혈관에서 수분이 누출되기 쉬워집니다. 이것도 붓기의 원인이 됩니다.

2. 수분, 염분 과다 섭취

염분이 많은 것을 먹으면 혈액 중의 나트륨 농도가 높아집니다. 우리 몸에는 나트륨 농도를 일정하게 유지하는 기능이 있어 너무 올라간 염분 농도를 낮추려고 수분을 찾게 됩니다. 짠 음식을 먹으면 물을 마시고 싶어지는 것은 이 때문이며, 섭취한 수분을 체내에 축적하려고 하기 때문에 붓기가 생기게 됩니다.

 

알코올과 함께 먹는 식사와 안주는 짠 것이 많아, 술을 너무 많이 마신 다음 날에 붓는 것은, 염분의 섭취도 원인입니다.

3. 생리, 갱년기, 임신 중 등 호르몬의 변화

생리 전이나 갱년기, 임신 중 여성 호르몬의 변화도 부종의 원인입니다. 생리 전에는 여성 호르몬 중 프로게스테론이라는 황체 호르몬이 많이 분비됩니다. 이것에는 몸에 수분을 모으려고 하기 때문에 몸이 붓기 쉬워집니다.

 

폐경기는 여성 호르몬이 단번에 감소하기 때문에 자율 신경이 잘 작동하지 않으며 다양한 부진을 느끼게됩니다. 몸이 붓는 원인 또한 폐경기의 일종으로 자율 신경의 혼란으로 인해 혈액 순환이 나빠지기 때문에 발생합니다.

 

임신 중에는 혈액의 수분 함량이 증가하므로 붓기가 생기기 쉽습니다. 특히 임신 후기가 되면, 커진 아기의 영향으로 혈관이 압박되기 때문에, 몸 전체의 혈류가 나빠져, 대다수의 임산부가 붓기를 느끼게 됩니다.

4. 노화

나이가 들면 붓기가 발생하기 쉽습니다. 근육량이 떨어지기 때문에 혈류와 물질 대사가 느껴져 몸 속의 노폐물이나 여분의 수분이 나가기 어려워지기 때문에 체내에 수분이 모이기 쉬워집니다.

 

또, 고령이 되면 기력이나 체력이 떨어지고 운동 부족이 되기 쉬운 것도, 부종의 원인의 하나. 예방을 위해서도 평소부터 적당한 운동을 습관으로하는 것이 좋습니다.

5. 손 붓기 해소에 도움이 되는 대처법

손 붓기는 간단한 대처법으로 해결할 수 있습니다. 바로 할 수 있어 효과적인 붓기 해소법을 소개합니다.

1. 손과 손가락을 따뜻하게

혈류를 좋게 하면 림프의 흐름도 좋아지고 붓기가 해소되기 쉬워집니다. 목욕탕에 담그는 것이 제일입니다만, 어려운 경우는, 40도 전후의 미지근한 물에 손을 담그고 잠시 두면 손바닥과 손가락 끝 전체가 다른 사람과 따뜻해지면 동시에 붓기도 해소됩니다.

 

뜨거운 물에 아로마 오일을 늘어뜨리는 것도 추천합니다. 그 밖에도 다양하게 손을 따듯하게 해 주는 방법도 효과가 있습니다.

2. 핸드 마사지

핸드 마사지를 하면 손의 혈류가 촉진되고 붓기가 해소됩니다. 손바닥과 손가락의 뿌리, 손가락 끝 등을 적당한 힘으로 비비십시오. 손의 붓기가 심하고 힘을 가하면 아플 때는 피부를 쓰다듬는 것만으로도 효과적입니다.

 

손 마사지와 함께 몸을 움직여 전신의 혈액과 림프의 흐름을 향상시켜보다 빠른 효과를 기대할 수 있습니다.

6. 관련 질병

손을 따뜻하게 하거나 손가락을 누르거나 마사지를 하여도 손의 붓기가 해소되지 않으면 어쩌면 질병의 가능성이 있습니다. 손 부종의 증상이 나타나는 병이란 도대체 어떤 것일까요?

 

손 붓기로 간주되는 주요 질병은 갑상선 기능 저하증, 류마티스 관절염등입니다.

 

통증이 없는 좌우대칭의 붓기라면 갑상선기능저하증, 좌우대칭에 일어나는 관절의 경직이나 붓기가 있으면 관절 류마티스, 손이나 손가락에 통증이나 열감을 수반하는 붓기이면, 봉와직염이 의심됩니다 . 그 외, 당뇨병의 증상이 진행되고 있는 경우에도, 만성적인 부종이 생깁니다.

 

또한 손 부종은 월경 전 증후군 (PMS) 및 폐경기와 같은 여성 호르몬의 영향으로 잘 발생합니다.

 

또한 손 부종은 심부전의 증상 중 하나입니다. 이것은 심장의 펌핑 기능이 잘 작동하지 않기 때문에 일어나는 것입니다.

 

간부전의 경우, 간의 혈류가 나빠지기 때문에, 혈관으로부터 수분이 넘치기 쉬워져 일어납니다. 신부전의 경우에는 신장기능의 저하에 의해 체내의 수분이나 염분의 조정이 잘 되지 않아, 붓기가 생기게 됩니다.

 

한 손만이 붓는 경우에는 봉와직염이나 혈관성 부종일 가능성이 있습니다. 봉와직염은 박테리아 감염에 의해 발생하는 질병으로, 만졌을 때 통증과 열감을 동반하는 붓기가 특징입니다.

 

혈관성 부종은 알레르기, 물리적 자극, 약물 등으로 인해 발생하는 두드러기의 일종입니다. 손 붓기 이외에도 숨이 가득 찬 복통, 설사 등의 증상이 있는 경우에는 신속하게 진찰할 필요가 있습니다.

 

손 붓기가 몇 시간이 지나도 회복되지 않고 며칠이나 몇 주 동안 만성적으로 계속되면 어떤 질병 일 수 있습니다. 또한 손이 붓는 부분을 만지면 통증이 있거나 부어 오르는  경우 박테리아 감염으로 인한 것일 수 있으며 조기 치료가 필요합니다.

 

손 붓기 외에도 발열, 구토, 신체의 처짐, 황달 등 전신 증상이 있다면 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 위에 언급된 여러가지 증상이 나타난다면 빨리 전문의에게 진찰을 받는등 정밀 검사를 받으시기 바랍니다. 이 포스팅은 단순 정보를 제공하는 수단입니다. 가장 중요한것은 바로 전문의의 진찰을 받는 것입니다.

7. 갱년기 손이 부을때 대처법

손 붓기는 일상적인 유의에 따라 효과적으로 예방할 수 있습니다. 손의 부종을 자주 느끼고 있는 사람에게, 특히 실천해 주었으면 하는 예방법에 대해 소개합니다.

1. 적당한 운동

적당한 운동은 혈류와 림프 순회를 좋아합니다. 손 부종의 원인은 근육량의 저하나 운동 부족으로 인한 차가운 경우가 많기 때문에, 매일 가능한 한 몸을 움직여 운동을 하는 습관을 붙이시기 바랍니다.

 

걷기와 달리기, 전신 스트레칭 등 가벼운 운동으로 충분합니다. 운동하면 뇌가 활성화되어 기분도 좋아집니다.

2. 다량의 알코올 섭취는 삼가한다

다량의 알코올은 부종의 원인입니다. 적당한 음주를 유의하고 술을 마신 후에는 수분을 보급하는 것을 잊지 마십시오.

3. 수분·염분량에 주의한다

염분이 많은 음식을 섭취하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 손 붓기뿐만 아니라 내장에도 큰 부담을 주므로 주의합시다.

 

수분은 단번에 많이 섭취하는 것이 아니라 자주 조금씩 섭취하는 것이 중요합니다. 차가운 물을 마시면 위장에 부담이 되며 차가움이나 변비로 이어져, 몸 전체가 붓기 쉬워집니다. 미지근한 물과 상온의 물을 추천합니다.

 

손 붓기는 누구에게나 일어나는 것입니다. 여성 호르몬의 영향이나 노화 등이 원인이되는 경우가 많기 때문에 일상 생활에 주의를 기울여 예방하도록하십시오. 손 붓기가 만성적이거나 전신 증상이 동반되면 질병의 가능성이 있습니다. 평소와는 다른 컨디션의 변화를 느끼면, 신속하게 진찰합시다. 위 내용은 단순 참고용입니다. 반드시 전문의 진단을 받아 적절한 조치를 하시기 바랍니다.

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여성분들 중에 생리 중 변화로 걱정하시는 분들 많으신데요,오늘은 생리할때 덩어리 나오는 이유 대처방법 등에 대하여 살펴보도록 하겠습니다.

 

1. 정상적인 생리란?

아무리 친한 친구라도 타인과 생리에 대하여 자세하게 말 해 볼 기회가 잘 없는데요, 그럴 경우 주로 인터넷을 통하여 살펴보게 됩니다. 자료에 따르면 의학적으로 본 정상적인 생리의 평균값은 다음과 같습니다. 자신의 생리 패턴과 비교해 보세요.

1. 생리주기

정상적인 생리주기는 25일-38일 이며, 28일-30일이 가장 많다고 합니다. 황체기는 14일에 거의 일정하며, 난포기의 일수 변동이 생리주기에 영향을 주는등 개인차에 영향을 미치고 있습니다.

 

전문가들이 말하는 정상적인 생리 기간은 3일-7일 이고 평균은 5일입니다

 

2. 빈발 월경 정상 희발 월경 속발성 무월경

생리주기가 짧은 것을 「빈발월경」, 생리주기가 긴 경우를 「희발월경」이라고 합니다. 또, 3개월 이상 생리가 없는 상태를 「속발성 무월경」이라고 합니다.

3. 정상 출혈량

일반적으로 전문가들이 말하는 정상 생리 출혈량은 20~140ml 로 알려져 있습니다. 출혈은, 1회의 생리로 많아도 합계로 작은 컵 1잔분 정도의 양이라고 할 수 있습니다.

 

이 숫자로 정확하게 판단이 서지 않을 수 있는데요, 즉, 생리량이 많은 날에도 2시간 정도는 생리대를 교환하지 않고 보낼 수 있는 출혈량이라는 것이 일반적이라고 알려져 있습니다.

 

하지만 생리 출혈량을 측정하는 것은 어렵기 때문에 혈액 검사에서 빈혈이 인정되는 등 객관적인 검사 결과도 참고로 합니다.

 

생리의 출혈량은 타인과 비교할 수 없기 때문에 많다라는 기준은 아래와 같습니다.

  • 많은 날의 경우 생리대를 2시간 이내에 교환이 필요하다
  • 혈액 덩어리가 생리대 교환마다 매번 발생합니다.
  • 낮 동안 움직일 때 다량으로 출혈하여 옷에 묻는 경우가 있다.
  • 야간에 출혈량이 많아 이불에 묻기도 한다.
  • 빈혈의 증상이 있다.
  • 1회의 월경량이 150ml 이상으로 많다.
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2. 생리할때 덩어리 나오는 원인

한번씩 생리가 덩어리로 나오는 경우 경험해 보셨을텐데요, 생리시 덩어리가 나오는 원인을 확인해 보겠습니다.

1. 생리시 덩어리의 정체

생리 때 나타나는 덩어리는 혈액이 굳어져 생긴 것입니다. 본래, 경혈은 효소의 작용에 의해서 액체로 나옵니다.

 

그러나 몸에 이상이 있으면, 생리량이 많아져 덩어리로 나오기도 하는데요, 이럴 경우 과다월경이 되며 이러한 과다 월경을 일으키는 원인은 아래와 같습니다.

2. 생리시 혈액 덩어리가 나오는 원인

- 호르몬 균형의 혼란

호르몬 균형이 흐트러져 황체 호르몬이 작동하기 어려운 상태가 되면 자궁내막이 비정상적으로 두꺼워질 수 있습니다.

 

그 두꺼워진 자궁내막이 단번에 벗겨져 떨어지는 것으로, 덩어리 그대로 배출되어 버리는 것입니다. 덧붙여 호르몬 밸런스의 혼란에 의한 과다월경은 사춘기나 갱년기에 많다고 합니다.

 

- 냉증

몸이 차가워지면 생리가 배출되기 어려워지는 만큼 덩어리가 생기기 쉬워집니다. 평소에 마른 사람이나 차가운 음식을 좋아하는 사람, 운동 부족한 사람은 몸이 찰 수 있습니다. 냉증이 계속되면 호르몬 밸런스의 혼란에도 연결되기 때문에 몸을 따듯하게 하는것이 좋습니다.

 

- 스트레스

생리 덩어리 같은 생리 중 이상 현상은 불안해집니다만, 그 불안을 방치하고 있으면 스트레스가 되어 그것이야말로 몸에 악영향을 주게 됩니다. 조금이라도 불안한 경우는 부인과에 가서 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

- 질병

생리 덩어리가 크면 부인과 계통의 질병이 숨어있을 가능성도 있습니다. 자궁근종, 자궁근종 폴립, 자궁선근증, 자궁내막증식증 등이 과다월경의 원인이 된다고 합니다.

 

혈액의 덩어리가 자주 나오거나, 생리량이 많거나 특히 혈액 덩어리가 큰 경우에는 먼저 부인과를 진찰하고 질병이 숨어 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 이상이 없는 경우는 생활 습관이나 몸의 차가움을 개선해, 호르몬 밸런스를 정돈합시다.

 

생리는 자궁내막이 벗겨진 것이나 혈액이 배설되는데, 이때 원활한 상태로 만들기 위해 효소가 필요합니다. 이때 효소는 굳어진 혈액을 녹이는 작용이 있습니다만, 경혈의 양이 많으면 충분한 기능을 할 수 없습니다.

 

경혈의 양이 늘어나는 원인은 다음 두 가지가 있습니다.

 

・자궁내막이 두꺼운

・자궁근종

 

특히 20대 후반~30대는 여성 호르몬의 분비가 많아 이에 영향을 받아 자궁내막이 두꺼워집니다. 출혈의 양이 많아지므로 효소의 분해가 따라잡지 않고 검은 경혈 덩어리가 나올 수 있습니다.

 

병이 아니기 때문에, 「양이 많다」, 「빈혈이다」등의 증상이 없으면 모습을 보아 문제 없습니다. 한편, 주의가 필요한 것은 자궁근종이나 자궁선근증과 같은 병이 있는 경우입니다.

 

증상으로 다음과 같은 점이 있습니다.

 

- 자궁근종의 증상

・생리량이 많다

· 1 ~ 2 시간마다 생리대을 바꾸지 않으면 옷에 묻는 경우

・생리통이 심한경우

· 빈혈의 증상이 있음

· 여러 번 덩어리가 나온다.

 

이상과 같은 증상이 있는 경우는 조기에 산부인과에 진찰하는 것을 추천합니다.

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