쇼퀸 투표방법

환절기가 되면서 기침 하시는 분들 많으신데요, 저도 최근 목이 간질거리면서 마른 기침이 자주 나와 인터넷에서 정보를 찾아 보았습니다. 도움되는 정보들이 있기에 아래와 같이 공유합니다. 오늘은 열 없는 마른 기침 원인 대처법 등에 대하여 살펴보도록 하겠습니다.

마른 기침이 계속되지만 열이 없다면 감기 이외의 다양한 원인 때문이라고 합니다. 예를 들어 공기가 건조하거나 담배, 스트레스가 원인이 되는 등입니다. 열이 없었음에도 불구하고 마른 기침이 계속될 때 가능한 원인과 대처법등에 대하여 정리했습니다.

1. 열 없는 마른 기침 원인, 대처법

먼저 열이 없는데 마른 기침이 계속되는 경우의 원인과 대처법에 대해 설명하겠습니다. 마른 기침은 "가래가 나오지 않는 기침"으로 감기에 걸릴 때 나타나는 증상 중 하나입니다. 그러나 발열이 없으면 감기 이외의 원인도 생각할 수 있습니다.

1. 건조한 공기

습도가 낮고 공기가 건조하면 마른 기침이 나올 수 있습니다. 이것은 건조한 공기가 기관지 등을 자극하기 때문입니다. 공기가 건조하는 가을이나 겨울에 증상을 느끼는 경우가 많아, 목이 건조해지면 마른 기침이 나기 쉬워집니다.

- 대처법

이 경우의 대처법은 실내의 습도를 높이고 기관지에 건조한 공기가 들어오는 것을 방지하는 것입니다. 특히 건조한 계절에는 가습기 등으로 실내의 습도를 제어하시는 것도 좋은 방법입니다. 가습기 대신 「젖은 수건을 실내에 말린다」 「입욕 후의 욕실의 문을 열어 놓는」등 여러가지 방법으로 집안의 습도를 올려야 합니다.

또한 건조를 느끼기 전에 미리 수분을 공급하는 방법을 준비하거나 마스크로 마른 공기가 직접 들어가는 것을 방지하는 것도 유효합니다.

2. 감기의 영향

감기로 마른 기침이 나오기도 하지만 감기가 치유되더라도 즉시 증상이 사라지는 것은 아닙니다. 감기가 나은 경우에는 잠시 기침의 증상이 남아있을 수 있습니다. 이 경우 취침시나 아침에 증상이 나기 쉽습니다.

감염 후 기침이 일어나는 이유는 감기에 걸리면 기침을 일으키는 신경이 민감해지기 때문입니다. 감기가 낫더라도 마른 기침이 몇 주간 계속되고, 그 후 기침의 증상은 자연스럽게 낫습니다. 

만약 지속적으로 계속되면 다른 원인이 숨어있을 수 있습니다. 그러므로, 내과등으로 진찰받도록 해야 합니다.

3. 흡연

평소 흡연하는 사람이라면 비흡연자에 비해 마른 기침이 나기 쉽습니다. 담배에는 많은 유해 물질이 포함되어 있으며 기관지를 자극합니다. 천식이 있는 경우에는 흡연에 의해 발작이 일어나거나 증상이 악화될 수도 있으므로 주의합시다.

또한 마른 기침이 계속되는 것은 간접 흡연으로 인한 것일 수도 있습니다. 가족 등의 건강에도 악영향을 미치므로 기침의 증상이 나오면 빨리 금연하도록 하십시오. 의료 기관에 따라서는 금연 외래를 마련하고 있는 곳도 있습니다.

3. 스트레스

스트레스 또한 열이 없지만 마른 기침이 계속되는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 스트레스로 인한 기침은 "심인성 기침"이라고합니다. 스트레스로 기침이 나오면 검사를 받더라도 몸에 이상은 발견되지 않습니다.

스트레스로 기침이 나오는 명확한 메커니즘은 알려져 있지 않으며, 다른 원인이 없을 때 소거법으로 심인성 기침의 가능성을 의심될 수도 있습니다. 또한 기침 이외에도 스트레스로 잠이 나빠지거나 이명이나 두통 등의 증상이 나오는 경우도 많습니다.

만약 스트레스가 기침의 원인일 가능성이 생각된다면, 기침의 증상을 치료하기 위해서는 정신적 부담의 원인을 제거하고 스트레스를 모으지 않도록하는 것이 중요합니다.

2. 질병으로 인해 마른 기침이 나오는 경우

예를 들어, 다음과 같은 질병으로 인해 마른 기침이 계속 될 수 있습니다.

• 천식
• 백일해
• 역류성 식도염
• 만성 기관지염
• 폐렴
• 폐암
• 결핵

만약 열이 없지만 기침이 지속된다면 증상을 방치하는 것은 위험합니다. 상태를 악화시키지 않기 위해서는 조기 발견·조기 치료가 중요하므로, 발열의 증상이 없어도 의료 기관의 진찰을 반드시 받으시기 바랍니다.

3. 병원에 가야할 시기

열이 없는데 마른 기침이 계속되면 병원에 가야할지 판단이 잘 서지 않을 경우도 있지만 증상이 낫지 않으면 다른 질병이 숨어 있을 가능성도 있으므로 주의해야 합니다. 

위에서 언급한 건조 때문에 가습을 해도 기침이 멈추지 않거나, 감기 후 기침이 계속되는 경우라면 반드시 병원에 진단을 받으시기 바랍니다. 또한 증상이 악화되거나 생활에 지장을 초래하는 경우도 마찬가지입니다.

정확한 원인을 모를 경우 내과나 호흡기 내과를 진찰하는 것이 좋습니다. 기침의 증상은 내과나 호흡기 내과로 진단받을 수 있으므로, 우선 진찰을 받으시기 바랍니다.

4. 어린이·고령자의 열은 없는데 이어지는 마른 기침의 주의점

여기에서는 아이와 노인의 경우로 나누어, 열은 없는데 마른 기침이 계속될 때의 주의점에 대해 설명해 갑니다.

1. 어린이의 경우

아이의 기침이 계속될 때는 빨리 소아과 진찰을 받으시기 바랍니다. 어린이의 경우, 자신의 증상을 명확하게 설명하지 못할 수도 있습니다.

2. 노인의 경우

노인의 경우 몸의 기능이 저하되어 기침이 나는 경우도 있습니다. 증상이 있을 때는 병원 진찰을 받으시기 바랍니다.

특히 요즘 코로나의 경우 열이 없어도 가능성이 있기 때문에 자가 진단 키트 등을 사용하여 확인해 보시기 바랍니다. 위의 내용은 단순 참고용으로 작성되었으니 참고하시기 바랍니다.

의외로 많은 분들이 코 아래, 코 밑에 여드름이 나서 고민하시는 분들 많으신데요, 코는 피부 표면에서도 코 안에서도 피지가 대량으로 분비되고 있습니다.

그것이 코 아래로 흐르기 때문에 당연히 코 아래는 오염 되기  쉬워집니다. 또한 코 아래 부분이 단단해지는 경우도 많은데요, 단단해진다는 것은 피지가 산화되어 고형화되어 있는 상태이며 고형화하고 있어는 홈 케어로 제거하는 것은 매우 어렵습니다.

특히 코 아래는 피지의 분비량이 많은것과 더해서 코 아래 부분을 자주 만지거나 마스크를 착용하거나 뭔가 자극이 많은 경우도 여드름이 발생하기 쉬워지고 있습니다. 오늘은 코 아래 여드름의 원인과 대책에 대해 설명합니다. 대책은, 집에서도 할 수 있는 것을 다루고 있기 때문에, 오늘부터라도 시작할 수 있는 것입니다. 코 아래 여드름이 걱정되는 사람은 꼭 참고하십시오.

1. 코 아래에 여드름이 생기는 원인

코 아래에 여드름이 생기는 원인은 다양합니다. 여기에서는 주요 원인에 대해 설명합니다. 원인을 파악하여 적절한 대응을 취할 수 있으므로 꼭 참고하십시오.

1. 피지가 많다

코 아래에 여드름이 생기는 원인 중 하나로 꼽히는 것이 피지가 많다는 것입니다. 코와 입 주변은 얼굴 중에서도 특히 모공이나 피지선이 많아 피지의 분비량도 많아집니다. 또, 모공에는 남아 있는 메이크업이나 공기중의 먼지등도 원인입니다. 피지나 오염에 의해 모공이나 피지선이 막히면 막힌 오염물은 세균(여드름균)이 증가하고 여드름이 발생합니다.

코 아래 이외에도 코등이나 코도 여드름이 발생하기 쉬운 부위입니다. 처음에는 작은 하얀 여드름이었던 것이 점차적으로 어두워지거나 염증을 일으키거나 화농하거나 하는 것으로, 검은 여드름이나 붉은 여드름, 노란 여드름으로 변화됩니다.

코는 얼굴 속에서도 눈에 띄기 쉽기도 하고, 여드름을 억지로 없애려는 사람도 있지만 무리하면 피부를 손상시켜 버리거나 오히려 증상이 악화될 가능성이 있습니다. 또한 여드름 자국이 생길 수도 있으므로 주의해야 합니다.

2. 코에 자극

코 주변은 외부로부터의 자극이 많은 부위이기도 하며, 자극이 원인이 되어 여드름이 발생하는 일도 적지 않습니다. 예를 들어, 꽃가루 알레르기와 감기에 걸리면 코를 닦는 경우가 많아 코 주변을 닦기 위해 피부가 건조해집니다.

건조하면 피지가 더 많이 분비되기 때문에 모공이나 피지선이 막히기 쉬워져 여드름이 생겨 버립니다. 또한 자외선도 코에 자극이됩니다. 자외선과 같은 자극이 코에 많이 가해지면 피부의 각질층이 두꺼워져 모공이나 피지선이 막히기 때문에 여드름이 생기기 쉬워집니다.

또한, 최근에는 마스크를 착용하기 때문에 마스크에 의한 피부와의 마찰이 코를 자극하고 있습니다. 또, 마스크 내부는 습기가 많고 잡균이 번식하기 쉬워지기 때문에 이 또한 여드름의 원인이라고 할 수 있습니다. 그 외에도, 면도가 자극이 되어, 여드름이 발생하는 경우도 자주 있습니다.

3. 호르몬 균형의 혼란

호르몬 균형이 흐트러지고 남성 호르몬이 과도한 상태가 되면 여드름이 발생하기 쉽습니다. 호르몬 밸런스가 흐트러져 남성 호르몬이 많아지면 피지의 분비량이 증가하기 때문에 피지가 과잉이 되어 피지선의 출구가 굳어져 막히기 쉬워지며  여드름이 발생하게 됩니다.

코 아래는 수염이 자라는 부위이기 때문에 특히 남성 호르몬의 영향을 받기 쉽습니다. 스트레스가 쌓이면 호르몬 밸런스가 특히 무너지기 쉬워집니다. 생활 습관을 바로잡고 스트레스를 발산하는 등 호르몬 균형의 혼란을 개선하도록하세요.

또한 여성의 경우 배란 직후 호르몬 균형이 흐트러지기 쉬워집니다. 배란 직후부터 분비량이 증가하는 황체 호르몬의 영향에 의한 것입니다. 황체 호르몬이 많아지면 피지 분비량이 과도해집니다.

4. 잔여 메이크업

메이크업을 제대로 지우지 못하여 메이크업 잔여물이 남아 여드름이 생기기 쉬워집니다. 특히 코 주변에 파운데이션 등을 지우기 어려운 부위라고 할 수 있습니다.

잔여 메이크업은 피지와 섞여 모공에 막히기도 하며, 모공에 막히면 ​​여드름을 악화시키는 여드름균의 증식으로 이어집니다. 여드름 박테리아가 증가하면 염증을 일으키는 민감성이 있으므로 여드름이 치유되지 않습니다.

5. 오염된 메이크업 도구

메이크업 잔여물 뿐만 아니라 메이크업 도구로 인해 여드름이 생길 수 있습니다. 이는 메이크업 도구가 더러워지기 때문입니다. 예를 들어, 브러시나 스폰지 등은 사용 빈도가 높은 도구이지만, 피지나 먼지 등의 오염이 부착될 수 있습니다.

얼룩이 묻은 브러시와 스폰지를 사용하면 얼룩이 피부에 여드름의 원인이 되는 구조입니다. 메이크업 도구는 가능한 한 자주 세정하고, 바꾸는 것도 꼭 필요합니다.

2. 코 아래 여드름 대처법

여기에서는 코 아래에 여드름이 생겼을 때 할 수 있는 구체적인 대처법에 대해 설명합니다. 일상 생활 속에서도 도입할 수 있는 것을 소개하고 있기 때문에, 꼭 참고해 주세요.

1. 스킨케어

코 아래를 포함하여 여드름은 피지가 원인이므로 피부 관리를 통해 피지의 분비량을 줄이는 것이 여드름에 대처할 수 있습니다. 예를 들어, 보습은 여드름 대책에 필수적입니다. 

그러나 '이너 드라이'라고 불리는 피부 안쪽의 건조에 의해 피지가 더 분비되는 경우도 있으므로 보습은 반드시 실시하도록 합시다.

또한 스킨 케어 용품 중 일부는 유분이 많은 경우가 있으며, 이러한 제품을 사용하면 여드름을 유발할 수 있습니다. 따라서 스킨 케어 용품을 구입할 때는 유분을 확인하고 유분이 적은 것을 사용하면서 피부에 수분을 주어 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

그 외에도 자외선에 의한 자극도 여드름의 원인이 되기 때문에 자외선 대책도 빠뜨릴 수 없습니다. 외출할 때는 자외선 차단제 크림을 반드시 사용하는것이 꼭 필요합니다.

2. 생활습관을 정돈하다

생활 습관이 흐트러져 수면 부족, 일이 바빠서 피곤하다, 스트레스가 쌓여 있다고 하는 상태는 호르몬 균형의 혼란을 일으키기 쉽고 여드름이 생기기 쉬우므로 주의해야 합니다. 따라서 생활습관을 재검토하고 스트레스 발산을 하여 호르몬 밸런스를 정상으로 되돌리는 것이 중요합니다.

예를 들어, 스트레스가 쌓여있는 경우 미지근한 물로 반신욕을하는 것만으로 심신 모두 휴식을 취할 수 있습니다. 시간이 없기 때문에 샤워로 끝내려고 하는 사람도 있지만 욕조 목욕은 혈액 순환도 촉진되고, 대사가 올라가 피부에 좋기 때문에 꼭 한번 실천해 보시기 바랍니다.

또, 양질의 수면을 취하기 위해서도, 취침 1시간 전에는 TV나 스마트폰을 끄도록 합시다.

그 외에도 적당한 운동은 스트레스 발산이나 릴렉스에 연결됩니다. 통근·통학시에 1역 걸어 보는, 산책에 나가는, 엘리베이터가 아니고 계단을 사용하게 하는 등, 가벼운 운동은 하는것도 도움이 됩니다.

스트레스를 해소하고 편안한 상태가 계속되면 부교감 신경이 우세한 상태가되고 여성 호르몬이 활발해집니다.

3. 균형 잡힌 식사

균형 잡힌 식사도 여드름 대책으로 효과적입니다. 기름기가 많거나 달콤한 것을 즐겨 먹는 사람도 많을까 생각합니다만, 지방분이나 당분은 피지의 영양이 되기 때문에, 과식하면 피지의 분비량이 증가해, 여드름이 생기기 쉬워집니다.

여드름 대책으로는 다음과 같은 영양소 섭취를 추천합니다.

• 비타민 A : 피부나 점막의 수분을 유지한다 레버, 당근, 호박 등
• 비타민 B1  : 피지의 분비를 억제한다 돼지고기, 닭가위, 참치 등
• 비타민 B2 : 조정하여 피부를 정상 상태로 유지 간, 계란, 유제품, 장어, 해초 등
• 식이섬유 · 장내 환경 개선 고구마, 바나나, 두부 등

또한 추가적으로 세안시에는 거품이 일어나기 쉬운 것을 사용해, 확실히 거품이 만들어졌을 때 부드럽게 씻는 것도 추천합니다. 세안 후 헹굼을 잊어 버리면 여드름으로 이어지므로 단단히 씻어내는 것도 중요합니다.

위 방법으로 대처했지만, 좀처럼 개선되지 않을 때는 병원 진찰을 받는 것도 필요합니다. 염증을 일으키고 있는 여드름이나 고름이 드는 여드름 등은 매일의 케어만으로 치료되지 않을 가능성도 있습니다. 또, 악화하면 여드름 흔적이 될 가능성도 있기 때문에, 빨리 진찰하는 것을 추천합니다.

오늘은 코 아래에 할 수 있는 여드름의 원인이나 대처법 등에 대해 알아 보았습니다. 코 아래는 특히 피지 분비가 많은 부위이며, 모공도 많기 때문에 피지가 쌓이기 쉽고 여드름의 원인이됩니다. 또한 코는 코를 만지거나마스크를 착용하거나 일상적으로 자극을 받기 쉬운 부위이며, 자극이 계기가되어 여드름이 생기는 것도 적지 않습니다.

여드름 대책을 위해서는 스킨 케어를 세심하게 실시하는 것과 생활 습관의 재검토를 실시하는 것이 중요합니다. 도움되는 정보이기를 희망합니다!

손 부종은 누구에게나 자주 일어나는 사소한 문제입니다. 시간이 지나면 자연스럽게 붓기가 빠지는 것이 대부분으로, 간단한 대처법으로 곧바로 해소할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들의 경우 질병의 증상으로 손 붓기가 나타날 수 있으며 이때에는 원인을 파악하기 위해 반드시 병원에서 진찰을 받는것이 좋습니다. 특히 갱년기 증상으로 손 부종의 원인과 대처법에 대해 알아보겠습니다.

1. 아침에 반지가 빠지지 않는다.

손을 꽉 잡거나 반지를 빼는 것등 언제나 쉽게 할 수 있는 것이 어려울 때, 손이 부은 상태입니다. 그렇다면 왜 손이 붓는 것일까요? 우선 손 붓기의 원인과 증상에 대해 살펴 보겠습니다.

2. 손이 붓는 원인

붓는 이유는 혈액의 수분이 혈관 밖으로 누출된 상태입니다. 체내의 수분은 모세혈관에 의해 세포로 옮겨지고, 불필요한 수분은 혈관이나 림프관으로 돌아가 체내를 순환합니다. 이것이 어떠한 원인으로 혈관 밖으로 누출되어, 세포 사이에 수분이 너무 늘어나는 것으로, 피부나 피부 아래가 부풀어 오르게 되어, 붓게 됩니다.

3. 손 부종으로 나타나는 증상

손이 붓게 되면 주먹을 쥘때 평소보다 손가락이 두꺼운 것처럼 느껴지고 완전히 잡을 수 없게 됩니다. 손을 잡을 때 손가락을 구부린 부분에 통증을 느낄 수도 있습니다.

또한 반지를 빼는것도 어렵습니다. 이것을 방치하면 반지 부분에 통증과 붓기가 생겨 반지를 빼기 어렵게 됩니다.

4. 일상 속에 있는 손 부종의 원인

손 붓기의 원인은 우리의 삶에서 대부분이 원인입니다. 흔한 손 붓기의 원인은 아래와 같습니다.

1. 술 

알코올은 이뇨 작용이 높고 체온을 올리는 작용이 있기 때문에 땀을 흘리기 쉬워집니다. 게다가 알코올을 분해하기 위해서는 수분이 필요하기 때문에 목의 건조를 느끼기 쉬워져 물을 대량으로 마시게 됩니다. 그 결과 배설량 이상으로 수분을 섭취하게 되어 과다가 됩니다.

또한 알코올을 섭취하면 혈관이 확장되어 혈관에서 수분이 누출되기 쉬워집니다. 이것도 붓기의 원인이 됩니다.

2. 수분, 염분 과다 섭취

염분이 많은 것을 먹으면 혈액 중의 나트륨 농도가 높아집니다. 우리 몸에는 나트륨 농도를 일정하게 유지하는 기능이 있어 너무 올라간 염분 농도를 낮추려고 수분을 찾게 됩니다. 짠 음식을 먹으면 물을 마시고 싶어지는 것은 이 때문이며, 섭취한 수분을 체내에 축적하려고 하기 때문에 붓기가 생기게 됩니다.

알코올과 함께 먹는 식사와 안주는 짠 것이 많아, 술을 너무 많이 마신 다음 날에 붓는 것은, 염분의 섭취도 원인입니다.

3. 생리, 갱년기, 임신 중 등 호르몬의 변화

생리 전이나 갱년기, 임신 중 여성 호르몬의 변화도 부종의 원인입니다. 생리 전에는 여성 호르몬 중 프로게스테론이라는 황체 호르몬이 많이 분비됩니다. 이것에는 몸에 수분을 모으려고 하기 때문에 몸이 붓기 쉬워집니다.

폐경기는 여성 호르몬이 단번에 감소하기 때문에 자율 신경이 잘 작동하지 않으며 다양한 부진을 느끼게됩니다. 몸이 붓는 원인 또한 폐경기의 일종으로 자율 신경의 혼란으로 인해 혈액 순환이 나빠지기 때문에 발생합니다.

임신 중에는 혈액의 수분 함량이 증가하므로 붓기가 생기기 쉽습니다. 특히 임신 후기가 되면, 커진 아기의 영향으로 혈관이 압박되기 때문에, 몸 전체의 혈류가 나빠져, 대다수의 임산부가 붓기를 느끼게 됩니다.

4. 노화

나이가 들면 붓기가 발생하기 쉽습니다. 근육량이 떨어지기 때문에 혈류와 물질 대사가 느껴져 몸 속의 노폐물이나 여분의 수분이 나가기 어려워지기 때문에 체내에 수분이 모이기 쉬워집니다.

또, 고령이 되면 기력이나 체력이 떨어지고 운동 부족이 되기 쉬운 것도, 부종의 원인의 하나. 예방을 위해서도 평소부터 적당한 운동을 습관으로하는 것이 좋습니다.

5. 손 붓기 해소에 도움이 되는 대처법

손 붓기는 간단한 대처법으로 해결할 수 있습니다. 바로 할 수 있어 효과적인 붓기 해소법을 소개합니다.

1. 손과 손가락을 따뜻하게

혈류를 좋게 하면 림프의 흐름도 좋아지고 붓기가 해소되기 쉬워집니다. 목욕탕에 담그는 것이 제일입니다만, 어려운 경우는, 40도 전후의 미지근한 물에 손을 담그고 잠시 두면 손바닥과 손가락 끝 전체가 다른 사람과 따뜻해지면 동시에 붓기도 해소됩니다.

뜨거운 물에 아로마 오일을 늘어뜨리는 것도 추천합니다. 그 밖에도 다양하게 손을 따듯하게 해 주는 방법도 효과가 있습니다.

2. 핸드 마사지

핸드 마사지를 하면 손의 혈류가 촉진되고 붓기가 해소됩니다. 손바닥과 손가락의 뿌리, 손가락 끝 등을 적당한 힘으로 비비십시오. 손의 붓기가 심하고 힘을 가하면 아플 때는 피부를 쓰다듬는 것만으로도 효과적입니다.

손 마사지와 함께 몸을 움직여 전신의 혈액과 림프의 흐름을 향상시켜보다 빠른 효과를 기대할 수 있습니다.

6. 관련 질병

손을 따뜻하게 하거나 손가락을 누르거나 마사지를 하여도 손의 붓기가 해소되지 않으면 어쩌면 질병의 가능성이 있습니다. 손 부종의 증상이 나타나는 병이란 도대체 어떤 것일까요?

손 붓기로 간주되는 주요 질병은 갑상선 기능 저하증, 류마티스 관절염등입니다.

통증이 없는 좌우대칭의 붓기라면 갑상선기능저하증, 좌우대칭에 일어나는 관절의 경직이나 붓기가 있으면 관절 류마티스, 손이나 손가락에 통증이나 열감을 수반하는 붓기이면, 봉와직염이 의심됩니다 . 그 외, 당뇨병의 증상이 진행되고 있는 경우에도, 만성적인 부종이 생깁니다.

또한 손 부종은 월경 전 증후군 (PMS) 및 폐경기와 같은 여성 호르몬의 영향으로 잘 발생합니다.

또한 손 부종은 심부전의 증상 중 하나입니다. 이것은 심장의 펌핑 기능이 잘 작동하지 않기 때문에 일어나는 것입니다.

간부전의 경우, 간의 혈류가 나빠지기 때문에, 혈관으로부터 수분이 넘치기 쉬워져 일어납니다. 신부전의 경우에는 신장기능의 저하에 의해 체내의 수분이나 염분의 조정이 잘 되지 않아, 붓기가 생기게 됩니다.

한 손만이 붓는 경우에는 봉와직염이나 혈관성 부종일 가능성이 있습니다. 봉와직염은 박테리아 감염에 의해 발생하는 질병으로, 만졌을 때 통증과 열감을 동반하는 붓기가 특징입니다.

혈관성 부종은 알레르기, 물리적 자극, 약물 등으로 인해 발생하는 두드러기의 일종입니다. 손 붓기 이외에도 숨이 가득 찬 복통, 설사 등의 증상이 있는 경우에는 신속하게 진찰할 필요가 있습니다.

손 붓기가 몇 시간이 지나도 회복되지 않고 며칠이나 몇 주 동안 만성적으로 계속되면 어떤 질병 일 수 있습니다. 또한 손이 붓는 부분을 만지면 통증이 있거나 부어 오르는  경우 박테리아 감염으로 인한 것일 수 있으며 조기 치료가 필요합니다.

손 붓기 외에도 발열, 구토, 신체의 처짐, 황달 등 전신 증상이 있다면 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 위에 언급된 여러가지 증상이 나타난다면 빨리 전문의에게 진찰을 받는등 정밀 검사를 받으시기 바랍니다. 이 포스팅은 단순 정보를 제공하는 수단입니다. 가장 중요한것은 바로 전문의의 진찰을 받는 것입니다.

7. 갱년기 손이 부을때 대처법

손 붓기는 일상적인 유의에 따라 효과적으로 예방할 수 있습니다. 손의 부종을 자주 느끼고 있는 사람에게, 특히 실천해 주었으면 하는 예방법에 대해 소개합니다.

1. 적당한 운동

적당한 운동은 혈류와 림프 순회를 좋아합니다. 손 부종의 원인은 근육량의 저하나 운동 부족으로 인한 차가운 경우가 많기 때문에, 매일 가능한 한 몸을 움직여 운동을 하는 습관을 붙이시기 바랍니다.

걷기와 달리기, 전신 스트레칭 등 가벼운 운동으로 충분합니다. 운동하면 뇌가 활성화되어 기분도 좋아집니다.

2. 다량의 알코올 섭취는 삼가한다

다량의 알코올은 부종의 원인입니다. 적당한 음주를 유의하고 술을 마신 후에는 수분을 보급하는 것을 잊지 마십시오.

3. 수분·염분량에 주의한다

염분이 많은 음식을 섭취하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 손 붓기뿐만 아니라 내장에도 큰 부담을 주므로 주의합시다.

수분은 단번에 많이 섭취하는 것이 아니라 자주 조금씩 섭취하는 것이 중요합니다. 차가운 물을 마시면 위장에 부담이 되며 차가움이나 변비로 이어져, 몸 전체가 붓기 쉬워집니다. 미지근한 물과 상온의 물을 추천합니다.

손 붓기는 누구에게나 일어나는 것입니다. 여성 호르몬의 영향이나 노화 등이 원인이되는 경우가 많기 때문에 일상 생활에 주의를 기울여 예방하도록하십시오. 손 붓기가 만성적이거나 전신 증상이 동반되면 질병의 가능성이 있습니다. 평소와는 다른 컨디션의 변화를 느끼면, 신속하게 진찰합시다. 위 내용은 단순 참고용입니다. 반드시 전문의 진단을 받아 적절한 조치를 하시기 바랍니다.