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얼굴 여드름 관리는 많이 하시지만 많은 분들이 간과하기 쉬운 것이 바로 눈에 보이지 않는 등에난 뾰루지 또느 여드름입니다. 여름이 되면 등이 드러난 옷들이 많은데요, 이를 대비하여 미리 대비하여야합니다. 오늘은 등 여드름 원인 5가지 증상 관리방법등을 살펴보도록 하겠습니다.

등 여드름 원인 5가지

1. 모공이 막혀 세균 번식 증가

등의 여드름의 원인은 등에 있는 각질과 피지가 섞이면서 모공을 막아 발생하게 됩니다. 모공이 막히면 여드름 균이 증식하게 되는데요, 이 박테리아는 공기가 없는 서늘한 곳에서 더욱 활서오하되는 성향이 있어, 모공을 막고 피지가 밀폐되면서 등에 염증이 생기가 됩니다.

2. 옷등의 마찰에 의한 원인

다음 원인으로는 속옷등에 마찰이 발생하면서 발생하게 되는데요, 여기에 샤워 또한 손이 닿지 않아 대충하는 것이 원인이 될 수 있습니다. 특히 의류등의 마찰은 피부를 손상하여 피부 장벽을 약화시켜 여드름이 쉽게 생기는 환경을 조성하게 되는데요, 여기 상처 입은 부위에 세균이 들어가 염증이 생기게 되는 경우도 흔합니다.

3. 피부가 건조하여 모공에 먼지가 쌓이게 된다

다음 원인으로는 피부가 건조한 것이 원인인데요, 손이 닿지 않아 보습등에 어려움이 있어 건조해지기 쉬워집니다. 여기에 각질이 모여 더욱 딱딱하게 되면서 염증이 생기게 됩니다.

4. 샴푸와 비누등 잔여 성분이 남아 유발

다음 원인으로는 샤워시 사용하는 샴푸와 린스, 비누등 잔여 성분이 남아 모공을 막으면서 여드름을 유발시키게 됩니다. 특히 샴푸시 린스나등이 남아 있지 않도록 충분히 세척하시기 바랍니다.

 

5. 호르몬 발란스의 흐트러지는 경우

여성 호르몬이나 남성 호르몬 등 호르몬의 균형이 흐트러지면서 피지가 많이 분비되고 이러한 호르몬 영향으로 모공이 막히기 쉬운 환경이 됩니다. 특히 남성 호르모은 피부 장벽기능을 저하시켜 피지의 광잉 분비를 촉진하는 작용이 여드름을 더욱 악화시키기 되는 요인이 됩니다. 

 

따라서 호르몬 균형은 스트레스와 식생활과 관계가 크기 때문에 평소에 규칙적인 운동과 영양가 높은 식습관으로 호르몬 관리를 충분히 해 주시기 바랍니다.

 

등 여드름 관리 방법 4가지

 

등 여드름에 대해 특히 여성분들의 관심이 높아지고 있는데요, 이번에는 등 여드름의 효과적인 관리법에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 등 여드름 관리법은 무엇보다고 중요한 것이 바로 규칙적인 관리입니다.

1. 전문의의 진료

먼저 눈에 잘 보이지 않는 등에 난 여드름이 통증이 심하거나 자국이 심하게 생기는 경우라면 반드시 의사의 진단을 받아 적절한 치료를 받으시는 것이 가장 필요합니다. 반드시 전문의의 진단을 받아 적절한 대처를 하시기 바랍니다.

2. 수면, 식사, 운동등 규칙적인 생활

등 여드름 또한 일반적인 얼굴 피부 관리 방법과 같습니다. 따라서 규칙적인 생활과 스트레스를 받지 않는 것이 가장 중요한데요, 특히 피부의 재생은 신진대사가 활성화되는 성장 호르몬은 밤에 주로 분비되기 때문에 충분하고 양질의 수면이 중요합니다.

 

여기에 균형잡힌 식생활과 운동등 규칙적인 생활은 얼굴 뿐만 아니라 우리 몸의 균형을 잡아 주면서 각종 질병등을 예방해 주는 효과가 있습니다.

 

특히 잠들기 전에 스마트 폰이나 PC등의 블루 라이트를 피하고 양질의 수면 환경을 조성해 주면 수면의 질 또한 높아지고 충분한 수면은 피부의 재생을 촉진시켜 줍니다.

 

등 여드름에 좋은 음식으로는 단백질이 풍부한 계란과 콩, 생선, 고기등 양질의 단백질이 풍부한 음식을 섭취하시기 바랍니다.

3. 침구, 잠옷등 청결 유지

사람은 수면중에 약 1컵 정도의 땀을 흘린다고 합니다. 따라서 잠옷이나 침구등은 자주 세탁하여 청결하게 유지하시기 바랍니다. 특히 몸에 직접 닿는 잠옷이나 시트등은 자주 세탁하여 청결하게 유지하시기 바랍니다.

4. 충분한 보습

등을 얼굴만큼 관심을 가지고 관리하신다면 아름다운 피부의 등을 가질 수 있으실텐데요, 하지만 눈에 잘 띄지 않고 여드름등 트러블이 발생해야 관심을 가지게 됩니다. 따라서 얼굴 관리시 등 또한 관심을 가지시고 충분한 보습과 청결등을 유지하신다면 충분히 아름다운 등을 가지실 수 있습니다.

 

등에 수분 공급이 어렵게 느껴지신다면 스프레이 타입의 보습제도 흔하기 때문에 충분히 활용해 보시기 바랍니다.

 

총괄 정리와 더 좋은 정보

 

오늘은 등 여드름 원인 5가지와 관리 방법 4가지에 대하여 자세히 알아보았습니다. 등 여드름 관리의 핵심은 무엇보다 지속적인 관심과 관리입니다.

 

여기에 건강한 식습관과 규칙적인 생활등이 도움이 되는데요, 이 밖에도 더 좋은 정보등도 확인해 보실 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

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지난 3월 4일 미스트롯 2 최종 결승전이 치루어져 진선미가 발표되면서 대단원의 막을 내렸습니다. 지난 미스트롯, 미스터트롯에 이은 미스트롯2에 전작에 못지 않은 폭발적인 인기를 누리며 시청률 30%대를 넘나들며 최고의 예능으로 자리매김 했습니다. 이에 다가오는 미스터트롯2에 대한 기대감 또한 높은데요, 오늘은 올 하반기 또는 내년 상반기에 있을 미스터트롯 투표하기 등과 지난 미스트롯2의 전체적인 리뷰를 해 보도록 하겠습니다.

 

미스트롯 2 참가자 명단 :112팀 121명


먼저 미스트롯 2 참가자는 역대 미스트롯과 미스터트롯 중 가장 많은 참가자인 112팀에 121명이 참가하였습니다. 미스 트롯에서는 94팀 100명이, 미스터트롯에서는 101팀 109명이 마스터오디션에 참가하였는데요, 미스트롯2는 더 많아진 112팀에 121명이 참가하는 역대 최고의 참가자를 기록하였습니다.

 

미스트롯2 마스터


미스트롯2의 인기못지 않게 마스터들 또한 관심의 대상이었는데요, 미스트롯2 마스터들은 시즌1에 이은 장윤정, 조영수, 진성, 신지, 김준수, 붐, 장영란 등이 함께 했고, 미스터트롯 TOP6 임영웅-영탁-이찬원-정동원-장민호-김희재가 참여하여 현장감 있는 심사평을 내 놓았고, 특히 새로 합류한 박선주 마스터는 허를 찌르는 경연자들의 심사평으로 모두들 두려워 했습니다.

 

심사제도


특히 눈에 띄는 것이 시즌1과 미스터트롯과는 달라진 심사제도인데요, 마스터만 보강된 것이 아니라 심사규정 또한 한층 강화되었습니다. 이번에 새롭게 바뀐 심사제 도는 먼저‘올 하트’가 기존‘13 하트’에서‘15 하트’로높아졌고, 즉탈제도 또한 7개 이하에서 9개로 변경되었습니다.

몇부작


미스트롯2는 121부작으로 진행되었습니다. 특히 결승전을 전작과는 다르게 2회에 나누어 진행된 것이 가장 눈에 띄는 진행이었습니다. 미스트롯은 10부작으로 제작되었고, 지난 미스터트롯은 11부작이었습니다. 미스터트롯2는 과연 몇부작으로 진행될지 기대가 됩니다.

 

우승상금


우승자에 못지않게 우승상금 또한 아주 큰 관심의 대상이었는데요, 미스트롯 시즌1의 우승자인 가수 송가인은 3000만 원과 작곡가 조영수의 신곡, 100회 이상의 행사 보장 등 이 제공되었습니다. 최종 5인으로는 송가인, 정미애, 홍자, 김나희, 정다경 이었습니다.

미스터트롯의 우승자는 가수 임영웅입니다. 상금은 전 시즌보다 대폭 높아진 1억 원이었고, 수제화 200켤레, SUV 자동차, 안마의자, 조영수 작곡가의 신곡등이 부상으로 주어졌습니다.

 

미스트롯 2의 우승상금은 미스터트롯의 임영웅이 받은 우승상금 1억 보다 대폭 높아진 1억 5천만 원으로 여기에 조영수 작곡가의 신곡, 벤츠 자동차, 세라젬 의료기기, 수려한 프리미엄 한방화장품등 부상 또한 아주 높아졌습니다. 과연 미스터트롯2에서는 어느정도의 부상이 주어질지 기대가 됩니다.

대국민 응원 투표하기


미스트롯과 미스터트롯에서와 같이 이번 미스트롯2에서도 대국민 응원투표가 진행되었습니다. 투표 또한 전작과 마찬가지로 우승자 결승에 아주 큰 영향을 미치기도 했습니다. 

 

1주 차:1위전 유진, 2 위홍 지윤, 3위 강혜연 4위 김의영
2주 차:1위전 유진, 2 위홍 지윤, 3위 강혜연 4위 김의영
3주 차:1위전 유진, 2위 강혜연, 3 위홍 지윤, 4위 김다현, 5위 김의영
4주 차:1위전 유진, 2 위홍 지윤, 3위 강혜연, 4위 마리아, 5위 김다현
5주 차:1위전 유진, 2 위홍 지윤, 3 위양 지은, 4위 김의영, 5위 강혜연

6주차 : 1위 홍유진, 2위 양지은, 3위 강혜연, 4위 김의영, 5위 은가은
7주차 : 1위 양지은, 2위 홍지윤, 3위 김의영, 4위 은가은, 5위 김다현

미스트롯 2 라운드별 진선미


1). 예선전 마스터 오디션 진선미
예선전 마스터오디션 진선미에는 진에는 윤태화 씨가 선에는 홍유진 씨 그리고 미에는 김의영 씨가 선정되었습니다. 

2). 본선1 라운드 팀미션 진 황우림
예선전이 끝나고 본격적인 본선 라운드에서 1라운드 팀별미션에서 진은 아이돌부 황우림 양이 차지했습니다. 예선전에서는 활약이 크지 않았지만 본선 1라운드 팀미션에서 화려한 춤실력과 가창력으로 마스터들을 일순간에 사로잡으며 진의 영광을 차지하였습니다.

 

3). 일대일 데스매치 진 김다현
이어지는 본선 2라운드 일대일 데스매치에서 최연소 진으로 김다현이 선발되었습니다. 일대일 데스매치에서 김다현은 동갑내기 김수빈과 대결하여 강민주의 ‘회룡포’를 선곡해 폭발적인 가창력과 애절한 감성으로 극찬받으며 진으로 선정되었습니다.

 

4). 본선 3차 메들리팀미션, 에이스 전진홍 지윤
이어진 라운드는 본선 3차 마지막 라운드로 메들리 팀미션과 에스전에서 녹용 시스터즈 홍지윤이 경기민요인 "배 띄워라"로 마스터 9명에게서 100점을 받으며 총점 1194점으로 1위를 차지하며 당당히 본선 3라운드 진의 영광을 안았습니다. 이에 녹용씨스터즈 전원이 준결승 라운드에 진출하는 쾌거를 안았습니다.

 

5). 준결승 레전드 미션 순위
최종 준결승에서 별사랑이 총점 1915.1을 받으며 대망의 1위로 최종 결승전에 진출하게 되었습니다. 어어서  2위 김태연 3위 김의영 4위 홍지윤 5위 양지은 6위 김다현 그리고 7위에는 은가은이 최종 진출하게 되었습니다.

결승전 1라운드 작곡가 미션

 

미스트롯2 결승전은 11회와 12회 2차례에 나누어 방송되었는데요, 11회 1차 결승전 1라운드는 작곡가 미션으로 결승 1라운드 배점은 마스터 점수 1100점과 실시간 문자 투표 점수 1100점 대국민 응원투표점수 1200점이 합산돼 3400점 만점으로 진행됐습니다. 자세한 점수와 순위는 아래와 같습니다.

대국민 문자 투표 점수
1위는 홍지윤 1200점
2위는 양지은 1185점
3위는 김의영 1170점
4위는 김다현 1155점
5위는 김태연 1140점 
6위는 은가은 1125점
7위는 별사랑 1110점

마스터총점
1위 홍지윤 1062점
2위 별사랑 1060점
3위 김의영 1059점
4위 김태연 1053점
5위 양지은 1036점
6위 은가은 1028점
7위 김다현  985점

1라운드 실시간 문자투표
1위 양지은 1100점
2위 홍지윤 1041.82점
3위 김다현 1046.81점
4위 김태연 871.08점
5위 은가은 468.65점
6위 김의영 398.98점
7위 별사랑 390.96점

이날 실시간 문자 투표 최종 투표는 218만 4115표, 유효표는 182만 431표로 문자 투표 1위를 차지한 참가자의 투표 수는 37만 6583표로 득표율 20.69%라고 합니다.

대국민 응원 투표 점수와 1라운드 마스터 총점, 문자 투표까지 합산한 결승 1라운드 최종 7위는 2560.96점으로 별사랑이었다. 6위는 2621.65점을 기록한 은가은, 중간 순위 2위였던 김의영은 2627.98점을 기록하며 5위, 1라운드 4위는 3064.08점의 김태연이었고, 중간 순위 7위였던 김다현은 실시간 문자 투표에서 2위를 기록하며 3186.81점으로 3위, 라운드 최종 1위는 3321점을 차지한 양지은이 차지했습니다. 결국 양지은은 실시간 문자 투표 1위를 기록하며 대반전 결과가 발생했습니다. 2위는 3303.02점으로 홍지윤으로 홍지윤은 실시간 문자 투표 3위를 기록했습니다.

최종 1라운드 순위

7위 별사랑,

6위 은가은,

5위 김의영,

4위 김태연,

3위 김다현,

2위 홍지윤,

1위 양지은.

결승전 2라운드 나의 인생곡 미션 최종 순위

 

미스트롯2 최종 순위

1위 양지은

2위 홍지윤

3위 김다현

4위 김태연

5위 김의영

6위 별사랑

7위 은가은

 

미스터트롯2 투표하기 방송일시

 

미스트롯2는 지난해 7월 28일 예정보다 한달여 빨리 첫 예심 오디션을 본격 가동하여 본격적으로 시작된 점을 고려해 본다면 곧 미스터트롯2에 대한 예심 진행 계획등이 발표될것으로 보이는데요, 과연 이번 미스터트롯2의 진의 영광은 누가 안을지 그리고 제2의 임영웅은 누가될지 정말 기대가 됩니다. 조금 더 기다려 보시면서 미스터트롯2에 대한 정보가 나오는대로 업데이트 예정이니 참고하시기 바랍니다.

 

또한 미스터트롯2 투표하기 또한 진행될 것으로 추측되는데요, 미스&미스터트롯의 백미는 이 대국민 응원투표가 아닐까합니다. 온 팬심을 한곳으로 모아 다 같이 투표에 참여하고 내 손으로 직접 진을 뽑을 수 있는 경연의 기회는 흔하지 않기 때문입니다.

 

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한국과 일본이 오는 25일 일본에서 한일전 축구 경기가 확정되었습니다. 이번이 통상 80번째 경기로 한일전 무료 중계방송과 시간등을 알아보도록 하겠습니다..

25일 축구 한일전은 일본축구협회가 지난 12일 "일본과 한국의 친선경기가 25일 오후 7시20분 요코하마 닛산 스타디움에서 펼쳐진다"고 발표했습니다.

 

국제 친선경기에서 한일전이 열리는 것은 2011년 8월 이후 삿포로 맞대결 이후 10년 만으로 당시 3-0으로 패한적 있습니다. 또한 공식전에서는 19년 12월 E-1선수권에서 만나 1:0으로 이겼습니다.

일본과의 친선 A매치가 열리는 것은 2011년 8월 일본 삿포로에서 맞붙은(0-3패) 이후 10년만이다. 2011년 이후에는 EAFF E-1 챔피언십(옛 명칭 동아시안컵)에서만 네 차례 대결해 한국이 2승 1무 1패를 기록하고 있습니다.

 

역대 한일전 통산 전적은 79전 42승 23무 14패로 한국이 우위에 있고, 일본에서 열린 경기만 계산해도 30전 16승 8무 6패로 역시 앞서고 있습니다.

양 팀 모두 해외파 선수를 어디까지 차출할 수 있을지는 미지수이지만 일본은 해외파를 포함해 선발하고 있다고 가능한 한 베스트 멤버를 구성하기 위한 준비를 진행하고 있음을 시사했다고 하는데요,


이같은 25일 한일전 경기는 일본 대표는 본래, 3월 25일에 「FIFA월드컵 카타르 2022 아시아 2차 예선겸AFC 아시아 컵 중국 2023 예선」에서 미얀마 대표와 대전할 예정이었지만 미얀마 측의 사정으로 경기가 연기되자 한국대표팀과 접촉, 최종적으로 25일 한국 대표팀과 평가전을 치르기로 결정했다고 일본에서는 보도하였습니다.

15일 대표팀 소집명단이 확정 발표될 예정이지만 이미 독일 프로축구 2부 분데스리가 홀슈타인 킬에서 4명의 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진자가 나오면서 이재성 선수가 자가격리에 들어가 사실상 이재성은 오는 26일에야 자가격리가 끝나게 돼 25일 일본 요코하마에서 열리는 일본과 대표팀 평가전에 출전할 수 없게 되었습니다.

 

또한 중국에서 활약하고 있는 김민재(베이징 궈안)와 손준호(산둥 루넝)도 소속팀에서 대표팀 차출을 거부할 것이라는 현지 보도가 나오는 있어 해외파들의 대표팀 구성에 어려움이 예상됩니다.


또한 한일전 개최가 성사된 뒤 협회는 토트넘 구단에 손흥민 차출 요청 공문을 보냈지만, 국제축구연맹(FIFA)이 5일 이상 자가 격리를 해야 할 경우 소속팀이 소집을 거부할 수 있는 코로나19 특별 규정을 4월까지 연기해 토트넘이 반대할 경우 손흥민의 차출은 불가능하다고 합니다.

또한 유럽에서 뛰는 황의조(보르도), 황희찬(라이프치히) 등은 구단이 차출 거부 의사를 밝힌 것으로 전해졌는데요, 한편 오늘자 보도에서는 축구 국가대표팀 선수들이 일본에 머무는 동안 코로나19 검사를 매일 받아야 한다고 알려져 왔습니다.

이러한 코로나19의 어려운 상황에서 과연 대표팀 구성이 어떻게 될지 관심이 집중되고 있는 가운데, 파울루 벤투 감독은 오는 15일 이번 한일전에 나설 소집 명단을 발표할 예정이라고 합니다.

 

일각에서는 우려의 목소리 또한 높은데요, 11일 청와대 국민청원 게시판에는 `국가대표 축구한일전을 중지시켜주세요`라는 제목의 글이 올라왔습니다.

청원에 따르면 "이 시국에 국가대표 선수들이 무슨 죄가 있어서 요코하마까지 끌려가 축구시합을 해야 하느냐"라며 "축구협회는 제정신인 건지 한심하기 그지 없다"고 비판했고, "현재 일본은 코로나19 대처 미숙으로 많은 확진자가 발생하고 있다. 특히 요코하마에서는 더 많이 나오고 있다", "아마 일본은 한국과의 평가전을 통해 올림픽도 문제가 없다는 이야기를 하려는 모양인데, 왜 우리 선수들이 그것에 이용 당해야 한단 말인가"라고 말했습니다.

 

이 청원은 빠르게 확산되면서 13일 오후 9천명을 넘어서는 동의를 얻고 있습니다.

이 청원으로 과연 10년만에 있을 25일 한일전에 어떤 영향을 미칠지 그리고 생방송으로 중계되는 중계방송은 지상파에서 보여줄지 관심이 집중되고 있는데요, 25일 축구 한일전 중계방송 지상파 방송사와 소집명단등은 향후 자료가 나오는대로 업데이트 예정입니다.

 

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